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l’expression il consultera l’oreiller ” a plus de substance qu’il peut sembler à première vue. Cet article, que juste nous vous attachez une importance dans notre repos (à la différence du matelas), il peut être décisive pour profiter d’une pause détente dans la nuit de sommeil et éviter agaçants migraines back ou le torticolis.

Choisir notre oreiller dépend du type de matelas que nous avons dans le lit, mais aussi, curieusement, la position que nous adoptons habituellement dormir.Voici quelques indications qui vous aideront à décider ce que l’oreiller qui mieux s’adapte à votre repos.

personnes qui dorment visage jusqu’à devraient choisir oreillers relativement minces, afin que la colonne cervicale est conservé dans le même angle avec la colonne vertébrale qui, une fois debout. Dormir upside down, d’autre part, n’est pas rien recommandable, puisque la tête a maintenir le cou se tourna vers un côté pour permettre l’accès par voie aérienne aux voies navigables respiratoires.

Compacts et épais oreillers sont les plus appropriés pour ceux qui dorment sur le côté, appuyé sur l’un des deux épaules ; donc le cou restera positionnés à colonne, évitant les postures forcées ou rotations. Mais si nous ne savons pas dans quelle posture sommeil régulièrement ou sont susceptibles de changer de position pendant le sommeil, puis le meilleur est opter pour un oreiller de remplissage naturels que sont la plus souple du marché.Les meilleurs oreillers (et le plus cher, pourquoi ne pas le dire) sont ceux de latex ;C’est donc parce qu’ils sont qui s’adaptent mieux à la forme et le poids de la tête, récupérant sa forme avec les changements de position. Un oreiller synthétique est moins cher, mais en eux, ils sont creuses à eux ils sont mal à l’aise avec l’utilisation ; les fibres naturelles et polyester ils sont similaires en termes de confort, mais ces derniers ont tendance à apelmzarse avec les lavages.

Source / magazine Consumer.

Image / Laura Gommans.

Tags : dormir, choisissez oreiller, types d’oreiller