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comme beaucoup d’autres personnes, je travaille tous les jours avec un écran d’ordinateur. Avec le passage des heures, la vérité est que nous consacrer beaucoup de temps devant ces dispositifs et sur le dessus il qui arrive à son domicile et se reconnecte … nos yeux souffrent énormément avec cette activité, qui nous souffrons sous forme de démangeaisons, floue la vision et la fatigue généralisée.

Si nous n’avons pas le choix, mais pour avoir un bon temps devant l’écran, ce qui est important est suivre certaines lignes directrices afin d’éviter une plus grande maux tels que la fatigue oculaire.Voici un certain nombre de conseils intéressants.

clavier et l’écran devraient être alignés et droit de l’utilisateur. En outre, l’écran doit être un angle de 90 degrés avec l’expérience visuelle de nos yeux. Il est possible que vous pouvez avoir à incliner légèrement l’écran, surtout si vous êtes élevé. Sur l’autre main, l’écran doit être d’environ 50 cm de distance et un peu plus bas niveau visual.

Luminosité devrait être minimale ; inclinaison de l’écran est une bonne solution, et est également à l’aide d’un ECRAN ANTIREFLETIl est également intéressant augmenter la taille de la police dans la lecture ou l’écriture, pour éviter les problèmes de fatigue oculaire. Et n’oubliez pas que le poste est aussi crucial pour éviter les maux de dos ou engourdissement des membres : le cou et la colonne vertébrale doivent être droites, pieds sur le sol ou les repose-pieds et les coudes pliés à un angle de 90 degrés.

Source / magazine prévenir.

Image / San Jose bibliothèque.

Étiquettes : Conseils de vista, problèmes de santé informatique