hebben zeer weinig calorieën maar, tegelijkertijd het hoog in vezel, vitaminen en mineralen. Vergeet niet om op te nemen in uw dieet.

1. Asperges
zijn 20 calorieën per 100 gram, en een 95% water. Voorbereide pan met knoflook, ze bespaart u lunch.

2. Mushrooms
met 35 calorieën per 100 gram, is 92% van deze schimmels water. Ideaal toe te voegen aan een verse salade.

3. Paprika
20 calorieën per 100 gram, en een 95% water. De plus is het hoge gehalte in vitamine C.

4. Aubergine
een van de meest veelzijdige voedsel in de keuken: met 20 calorieën elke 100 g, veel
platen kunnen improviseren.
5. Aardbeien
zoete en heerlijke, zijn minder calorie vruchten met 35 calorieën per 100 gram. Perfect voor het dessert.

6. Sla
toevoegen aan salade sla brengt bijna geen calorieën: nauwelijks komen om te eten van 100 g (20 calorieën).

7. Abadejo perfecte
om dierlijke eiwitten consumeren zonder het verkrijgen van gewicht. Vergelijkbaar met kabeljauw, het heeft 73 calorieën per 100 gram.

8. Wortel
heeft 40 calorieën per 100 gram, en is een belangrijke bron van vitamine a.

9. UI
met 32 calorieën per 100 gram, de UI, gebakken of ruwe, smaak wordt toegevoegd aan een saai schotel van het dieet

10. Komkommer
eten het is praktisch hetzelfde drinking water. Samengesteld door 97% voor water, heeft 13 calorieën elke 100 gr.

Als u graag deze nota, kunt u ook lezen:

4 maaltijden die u nooit gedacht dat ze geholpen om te vermageren
10 voedsel dat verhogen van de stemming
het spel op ontrouw dat modieuze
hoe kussen je vriendin door internet
de 5 voedsel dat verhogen van de grootte van de borsten
5 voedingsmiddelen die je zie aantrekkelijker