<!-google_ad_section_start–>

je ooit voelde zuurbranden of als u iets op je borst branden? Misschien lijden ziekte, gastro-oesofageale reflux buikvliesontsteking vier van elke 10 Mexicanen, volgens cijfers van de Mexicaanse vereniging voor gastro-enterologie.

In Salud180.com, de voedingsdeskundige Maricarmen Osés interview, gegevens die Gor s e wanneer de inhoud van de maag terug in de slokdarm.

5 voedingsmiddelen die het brandend gevoel verlichten!

Specialist zegt dat alle patiënten hebben terugvloeiing, praktisch hoeft te dragen hetzelfde dieet, onder welke opvalt de verwijdering van alle irriterende stoffen, “want meest aangezuurde is de inhoud van de maag meer kans dat erosie van de esophageal mucosa”.

Echter, er zijn sommige alkalische voedingsmiddelen die verlichten de symptomen van gastro-oesofageale reflux helpen, dus het is aangeraden om hen onder de dieta:

  1. spinazie, chard (groene bladgroenten)
  2. rauwe aardappel in SAP (bij voorkeur in het vasten)
  3. kamille (is goed voor ontsteking van de mucosa)
  4. Aloë vera sap
  5. gekookt lijnzaad

uitgebreide koolhydraten zijn goed voor het verminderen van de symptomen van reflux, maar geraffineerde meel hebben het tegenovergestelde effect.

Voorkomen dat hun consumptie en vermindert symptomen!

Niet aanbevolen om de consumptie van Citrus vruchtensappen (citroen, sinaasappel, grapefruit), alcohol, koffie, zwarte thee, cola, drinkt omdat de cafeïne de secretie van maagzuur in de maag stimuleert.

“Melk en zuivelproducten, hoewel ze buiten het lichaam zijn, alkalische zodra ze uw maag aanraken geworden zuren; vervolgens, melk, yoghurt en kaas zijn het stimuleren van zure secretie in de maag “.

“

Is een van de voedingsmiddelen die een persoon met reflux moet vermijden de tomaat, omdat het zeer zure maag inhoud. Azijn, peper en Mint irriteren de maag. En u, hoe voorkomen dat de symptomen van reflux gstroesofagico?

u kunt ook:
versnelt uw branden calorieën!
3 tips om niet af te leiden u tijdens de seks
7 gemeenschappelijke fouten om gewicht te verliezen

<!-google_ad_section_end–>