NL
FR
DE
EN
<!-google_ad_section_start–>
hoeveel keer gebeurd dat u in een dieet voor gewichtsverlies lopen en uiteindelijk het laat? Meer dan één persoon het is gebeurd, maar waarom niet volg het dieet?, wat gebeurt er?
Overeenkomst met de Universiteit van Rochester, verlies van het gewicht moet worden geleidelijk aan via het wijzigen van eetgewoonten en praktijk uitoefenen, aldus garandeert dat het verbranden van calorieën constant en blijvend is.
u0009Â u0009Waarom niet nog uw dieet?
Studies is gebleken dat enkele van de oorzaken waarvoor een persoon niet het dieet of een programma van het gewicht volgt, en een grote is zijn eigen geest. weet hen!
- Denk na voordat je eet.Een studie door de Universiteit van Utrecht blijkt dat denken voordat eten kan contraproductief zijn, dat wil zeggen, ze het voordeel van het besluit van een persoon om te stoppen met het dieet omdat het analyseert het waarom is verlaten om te eten een product dat probeert te vermijden.
- Rechtvaardigingen. In een studie gepubliceerd in de persoonlijkheid en sociale psychologie Review, onderzoekers detail de rechtvaardigingen voor het falen van het dieet, omdat het volkomen onjuist om te denken dat later branden die calorieën.
- Intense kritische externe en interne.Traci Mann, Professor van de University of California at Los Angeles, de meeste mensen doen een dieet beter te voelen over zichzelf, maar het is zeer gemakkelijk dat deze doelstelling niet door gewoonten die al die persoon en de manier waarop reappears zelfkritiek.
- Chronische honger. Wanneer een persoon een ontoereikende dieet volgt, is het normaal om te ervaren honger aller tijden, situatie die de Bank te verlaten het dieet, volgens voedingsdeskundige Cynthia Sass, specialist in sport dieetleer.
- Verveling. Een studie van de Spaanse vereniging van diëtisten en voedingsdeskundigen (AEDN) zorgen dat vrouwen verlaten het dieet door verveling, dat wil zeggen, als een dieetplan is gebaseerd op een enkel product.
u0009
u0009
u0009
u0009
Bovendien een ander punt dat van invloed op een persoon om te stoppen met een dieet is het snelle herstel van gewicht verloren, als gevolg van onvoldoende aandacht van een professioneel of Wonder diëten.
Een studie uitgevoerd in Verenigd Koninkrijk details dat vrouwen de diëten na een gemiddelde van vijf weken, twee dagen en 43 minuten, als gevolg van een gebrek aan wilskracht verlaten. En u een deel van hen of respecteren uw plan van de dieetmaaltijd?
u kunt ook:
versnelt uw branden calorieën!
5 gevolgen van het ontbreken van geslacht
schoon uw lever om gewicht te verliezen
<!-google_ad_section_end–>
