. Een groep in het bijzonder, van de State University van Louisiana (Verenigde Staten), gedetailleerde die nemen deze levensmiddelen in uw dagelijkse voeding verbetert het voedingsprofiel en biedt voordelen voor de gezondheid. “De gedroogde vruchten, onder andere effecten, bijdragen aan een goed figuur houden, goede cholesterol (HDL of hoge dichtheid cholesterol) verhogen en verlagen van het niveau van proteïne c-reactief, een verbinding die is gekoppeld aan verschillende chronische ziekten,” zeggen ze.

″Los Gedroogdevruchten moet een integraal onderdeel van een gezonde voeding en gezondheid, met name voedingsdeskundigen, professionals hebben aanbevelen aan hun patiënten dan de incorporen″, zegt Carol O’Neil, belast met het onderzoek naar.

Te komen tot deze conclusies de onderzoekers werkten met 13.292 mannen en vrouwen die een breed scala aan vragen, met inbegrip van consumptie van noten, generaal beantwoordt, voeding en gezondheid.

O’Neil opgemerkt dat deelnemers die gedroogde vruchten verbruikt toonde een prevalentie van 5% minder van het metabool syndroom, een aandoening die een aantal risicofactoren voor type 2 diabetes, hart-en vaatziekten en beroerte omvat. Bovendien, deze vrijwilligers toonde een lager risico voor abdominale obesitas, hoge bloeddruk, hoog bloedglucose op vasten en slechte cholesterol (LDL of low-density lipoprotein).

O’Neil is van mening dat u een van de meer interessante bevindingen is dat ″las mensen die gedroogde vruchten verbruikt had een lagere lichaamsgewicht, alsmede een body mass index en in de taille omtrek meer bajos″.

, Zeggen de specialisten, ideaal ongeveer 40 g van noten per dag eten.

Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de www.neomundo.com.ar site – gewoon Klik met uw muis boven op het logo NEOMUNDO