NL
FR
DE
EN
Een gezonde voeding is een van de sleutels tot gezond blijven en live langer; een van de onderdelen die we meest verbruikt om te voorkomen dat hart-en vaatziekten is de Omega-3
Omega Omega-3 zuren zijn gezonde vetten die bijdragen, onder meer, toe de tijd van bloed-stolling wereld van cardiologie, cardiovasculaire aandoeningen zijn verminderd.
Op de gezondheid, waarbij de Omega-3 zuur onderzoek door Gerasimos Siasos van de Universiteit van Athene Professor; ze bestond uit de resultaten van orale toediening van 2 gram van Omega-3 voor mensen met roken observeren.
Tijdens deze korte tijd, bleek dat doses van Omega-3 bijgedragen aan het verbeteren van de stijfheid van de slagaders en dat de schade veroorzaakt door roken een beetje afneemt.
Bovendien om te controleren uw voordelen voor het hart, was eerder ontdekt de kwaliteiten van Omega-3 vetzuren kunnen ook bijdragen ten behoeve van de gezondheid van mensen met reumatoïde artritis, kwaad dat veel mensen, dankzij haar eigenschappen verschuldigde treft; dit is volgens de dagelijkse 20 minuten.
Zal vervolgens presenteren ze een lijst van sommige voedingsmiddelen met Omega-3 als een hint zodat ze worden opgenomen in uw dagelijkse voeding om te voorkomen dat bestrijden verschillende kwalen.
- Vis (tonijn, forel, sardines, ansjovis, zalm).
- Eieren.
- Koekjes.
- Dairy.
- Sla.
- Soy.
- Komkommer.
- Spruiten.
- Aardbeien.
- Ananas.
- Amandelen.
- Walnoten.
Hopelijk dit artikel het nuttig vinden; we houden u hen op de hoogte van verdere ontwikkelingen met betrekking tot de eigenschappen van voedsel om te helpen in hoe te eten gezonde.
