Washington, 15 augustus (EFE).-eten 75 g walnoten per dag verbetering van vitaliteit, mobiliteit en morfologie van spermatozoïden bij gezonde mannen tussen 21 en 35 jaar, volgens een artikel vandaag gepubliceerd in biologie van reproductie.

Ongeveer 70 miljoen paren hebben vruchtbaarheidsproblemen in de wereld, volgens de publicatie, die aangeeft dat u tussen 30 en 50 procent van de gevallen toe te schrijven aan de mannelijke part. zijn

Sommige studies hebben gesuggereerd dat menselijk sperma kwaliteit is gedaald in de geïndustrialiseerde landen, mogelijk als gevolg van vervuiling, slechte gewoonten en levensstijl aan een westelijk-stijl dieet.

The Dr. Wendie Robbins van de University of California at Los Angeles en zijn team onderzocht of de toename van meervoudig onverzadigde vetzuren (AGP), die essentieel voor de rijping van sperma zijn kan de kwaliteit van sperma bij mannen die een westelijk-stijl dieet verbruikt verhogen.

Volgens de deskundigen, de beste bronnen om te vinden deze vetzuren in dit type van dieet zijn vis en vis olie supplementen, vlas zaden en noten, die bijzonder rijk aan linoleenzuur (omega-3).

De studie, die met de steun van de Commissie Walnut Californië heeft geteld, voordelen heeft aangetoond in de vesting van spermatozoïden van degenen die gedroogde vruchten verbruikt, hoewel deskundigen waarschuwen dat er meer onderzoek nodig is om te analyseren als het is geëxtrapoleerd naar de vruchtbaarheid voordelen.

Onderzoekers geselecteerd 117 gezonde mannen tussen 21 en 35 jaar die verbruikt een westelijk-stijl dieet en ze verdeeld in twee groepen: één met 58 leden hebben vermeden de consumptie van noten en anderzijds met 59, 75 g walnoten per dag eten.

Vorige studies had aangetoond dat 75 gram van noten zou de dosis waarnaar niveaus van lipiden in het bloed kunnen veranderen, maar zou niet bijdragen tot gewichtstoename, omdat ze ook vetten en eiwitten brengen.

Sperma van de deelnemers aan het begin en aan het einde van het experiment dat 12 weken duurde werd onderzocht en deskundigen vonden geen significante veranderingen in het tempo van de lichaamsmassa, het gewicht of niveau van activiteit in beide groepen.

, Echter, vond dat degenen die had verbruikt noten aanzienlijk had verhoogd de niveaus van vetzuren omega 6 en omega-3 vetzuren en de vitaliteit, verkeer was verbeterd en morfologie van het sperma, terwijl de andere groep niet ervaren veranderingen.