El CECOVA geadviseerd om te stoppen met roken, sedentaire levensstijl en de hoge cijfers van cholesterol en de bloeddruk om te voorkomen dat de ictus.

lijn meestal optreedt bij mensen die de zogenaamde (FRV) vasculaire risicofactoren dragen, met inbegrip van hoge bloeddruk (hypertensie) is van groter belang.

Valencia, 2011-November De Valencia Raad van de verpleegkunde (CECOVA) en de colleges van verpleging in Castellón, Valencia en Alicante aangeboden op maandag, ter gelegenheid van de Werelddag van de Ictus afgelopen zaterdag, een reeks van tips om te voorkomen dat deze ziekte, in Spanje, gehouden is de belangrijkste oorzaak van de dood in vrouwen en de tweede in mannetjesNaast ook vertegenwoordigen de eerste oorzaak van ernstige handicap in volwassenen en is de tweede belangrijkste oorzaak is van dementie.

Dus, teruggeroepen collegiale Nursing organisaties dat die lijn kan worden voorkomen als risico factoren die veroorzaken, die, in feite, roken, sedentaire levensstijl en hoge cijfers van cholesterol en de bloeddruk worden gecontroleerd.

In deze zin waarschuwde ze dat het risico van een beroerte evenredig aan het aantal sigaretten per dag verhoogt en vrouwen met betrekking tot mannen hoger is. Om af te schaffen tabak het risico op beroerte binnen 3-5 jaar teruggebracht tot voor rokers.

Ook aanbevolen om te vermijden een sedentaire levensstijl door het uitvoeren van dagelijkse matige intensiteitsoefening (wandelen in een vlot tempo gedurende 30 minuten), en krachtige fysieke activiteit die sporadisch optreedt voorkomen. Lichaamsbeweging verhoogt de insulinegevoeligheid, vermindert de plaquetar aggregatie, gewicht en bloeddruk vermindert.

Op dezelfde manier, zij eraan herinnerd dat ook sommige voedingsgewoonten veranderd als de overmatige consumptie van zout, dat verhoogt de bloeddruk, het risico van een beroerte, betreft terwijl diëten rijk aan groenten en fruit lijn voorkomen kunnen door haar antioxidant effect of door het verhogen van de niveaus van kalium. Bovendien moeten beperken de consumptie van verzadigd vet en cholesterol, en voldoende hoeveelheden van groenten en fruit consumeren.

15% Van de beroerte in jonger dan 45 jaar

De lijn kan zich voordoen op elke leeftijd, hoewel ze vaker na leeftijd 60 en 30 procent hoger in mannetjes. Echter tot 15% van de lijn optreden bij patiënten jonger dan 45 jaar. Lijn treedt meestal op bij mensen die de zogenaamde (FRV) vasculaire risicofactoren dragen, met inbegrip van hoge bloeddruk (hypertensie) is van het grootste belang, zowel voor myocardiaal infarct en hersenbloeding.

De klassieke FRV voor slag- en hypertensie zijn de verhoging van cholesterol of triglyceriden, diabetes, roken, overmatige consumptie van alcohol, hyperurikemie, lichamelijke inactiviteit, obesitas, enz. Deze factoren bevorderen de ontwikkeling van atherosclerose, en de vorming van atheroma plaques ” op de muur van de slagaders, in staat te krijgen te belemmeren de passage van bloed. Onlangs van de slaap apneu syndroom heeft opgenomen de FRV

De symptomen die een beroerte kan optreden zijn zeer gevarieerd en afhankelijk van het gebied van de hersenen gewond, maar de meest voorkomende zijn verlies van sterkte of gevoeligheid in het midden van het lichaam; verlies van het tijdelijk of permanent, zicht in een oog; moeilijkheid spreken of begrip van de taal; en zeer ernstige hoofdpijn van plotselinge en onderscheiden van het gemeenschappelijke huis.

Beroerte is een aandoening van de hersenen verkeer, plotselinge begin, die zal leiden tot de vernietiging van een deel van de hersenen en wordt beschouwd als de derde oorzaak van de dood in de wereld, terwijl Spanje de incidentie van deze ziekte is nog steeds medium, in vergelijking met de gebieden van Rusland en Finland, waarvan prevalentie wordt steeds grotere.