new YORK, 27 augustus (Reuters gezondheid) – rokers die willen stoppen met roken moet gaan joggen de volgende tijd de drang om te roken aanvallen.

Na het herzien van 19 Studios, een team vond de uitoefening verlicht de crisis van onthouding van nicotine. Maar het is onbekend of dat zou het succes van de behandelingen verhogen.

Nog steeds, de auteurs geloven als rijden een fiets kunnen niet roken, dat je hoeft te doen. “De uitoefening lijkt te hebben passagiers effecten, en dus moet aanbevelen”, zei per e-mail Adrian a. Taylor, Professor in de psychologie van de Universiteit van Exeter, Groot-Brittannië gezondheid en lichaamsbeweging.

In verslaving, het team Taylor publiceert dat u de resultaten van kleine klinische proeven die op de proef gesteld met de onmiddellijke effecten van lichaamsbeweging bij rokers die willekeurig uitvoer van lichamelijke activiteit (wandelen of fietsen) of “passieve” activiteit (lettend op een film of blijven zitten) gecombineerd.

De deelnemers zei dat ze had gevoeld minder verlangens van het roken na fysieke activiteit. “Na het sporten, had een derde minder verlangen om te roken dan de andere groep,” aldus Taylor.

Is het mogelijk dat de oefening als een afleiding fungeren zal; de stemming, verbetert dus dat de noodzaak om te roken vermindert om beter, Taylor uitgelegd.

Geen rokers deelgenomen aan een programma van stoppen met roken met de vervanging van nicotine, zoals kauwgom of patches. Vervangende therapie vermindert de symptomen van terugtrekking en Taylor opgemerkt dat het effect van de uitoefening zou minder in de gebruikers van een therapie te stoppen met roken, zoals bupropion en varenicline (Chantix) (Zyban of generic).

Zelfs dus, oefening is een gezonde gewoonte voor iedereen. En Taylor zei dat rokers de neiging te zetten op gewicht wanneer ze stoppen met roken, een reden waarom sommige, met name vrouwen, keren naar roken.

Oefening helpt stoppen met roken?

Met betrekking als oefening stoppen met roken helpt, nog niet vorderde ook.

Het team heeft 15 klinische proeven van de Cochrane samenwerking, een internationale NGO die resulteert in de medische literatuur herzien. Slechts één van die studies had voorgesteld om het tempo van de beëindiging in een jaar.

, Maar het probleem was dat de meeste van deze studies had beperkingen, zoals met inbegrip van een kleine groep van deelnemers.

Gelukkig, binnenkort zal verschijnen beste bewijs. De auteur vermeld dat “grote en goede kwaliteitsstudies zijn aan de gang”.

The American Lung Association schat dat rokers tussen vijf en zes pogingen doen vóór het verlaten van de sigaret. Daarom aanbevolen behandelingen combineren en gebruik niet alleen de drugs of nicotine vervangende therapie, maar ook gedragstherapie.

Bron: Addiction, online 2 augustus 2012.

(Edited by Lucila Sigal)