new YORK (Reuters gezondheid) – een nieuwe studie suggereert dat

de roeiers en de skiërs geleden niet meer chronische pijn

lage terug dan de rest van de bevolking, ondanks de enorme

stress die zijn rug ondergaan.

Elite atleten in bepaalde sporten die vereisen

te dicht bij de wervelkolom, zoals gymnastiek en de strijd,

zijn met een hoog risico van lage rugpijn. De

roeiers en skiërs niet doen helling de romp achteruit,

, maar het moet buigen en uitbreiden van de kolom en nogmaals.

“Blootgesteld terug naar regelmatige bewegingen voor verschillende

“”

jaar”, zei Ida Stange Foss, van de School van Noorwegen van

Sport wetenschap in Oslo en auteur van de studie leiden.

Zelfs zo, zijn team vond dat, op de lange termijn, de

roeiers en skiërs lijden geen meer pijn in de

terug naar degenen die kijken naar sport op televisie.

56 Procent van de 415 ex roeiers en skiërs

geïnterviewd zei dat hij zich een pijn in de rug voelde had

laag het jaar daarvoor, in vergelijking met 53 procent van een groep

van niet-sporters, een verschil dat kan worden toegeschreven aan willekeurige.

“Is een bericht belangrijk en positief is voor de atleten,” zei hij

Per e-mail foss.

Hoewel niet allemaal goed nieuws waren. De roeiers en de

skiërs die zeer hard had getraind (meer dan 550 uren) de

vorig jaar waren meer kans te hebben geleden een aanval van

in die periode lage rugpijn.

Pijn werd aangenomen. “De meerderheid van de elite atleten

zei dat hij had voelde pijn tussen één en zeven dagen (of)

acht tot 30 dagen”, zei Foss. “Zeer weinig zei dat hij had

duurde meer dan een maand”, toegevoegde.

Zelfs zo, de roeiers en skiërs iets moeten doen

ter bescherming van je rug. “Het is belangrijk dat atleten

te voorkomen dat de pijn van de lagere rug oefeningen voor

versterking van de kern spieren en stabiliteit, te tolereren

opleiding eis”, uitgelegd Foss.

De studie, gepubliceerd in het American Journal of Sports

Geneeskunde, omvatte 173 roeiers en 242 skiërs die de

team had geïnterviewd in 2000.

Auteurs terug te zien in 2010 op hun

niveaus van opleiding in de afgelopen tien jaar en de pijn van

terug, en vergeleken de resultaten met de 116 mensen die

zij sport en 209 beoefend oriëntatielopen,

een discipline die carrière wijsje vrij van stress omvat

specifieke terug.

De meerderheid van elke groep (ongeveer twee derde) had

gevoel van pijn in de onderrug laag op een bepaald punt. 17-19 Van

% van de atleten had gevoeld pijn in de laatste week,

in vergelijking met 20 procent van de andere twee fracties.

Vorige studies had geconstateerd dat wanneer het gaat om van de

Oefening en rugpijn, einde kwestie: beide

de sedentaire als de atleten van hoge prestaties mensen

zou risicogroepen.

Bron: American Journal of Sports Medicine, online 12 van

September 2012