new YORK (Reuters gezondheid) – een studie suggereert dat de

mannen gedurende 45 jaar genoeg anti-oxidanten te nemen

met de kracht die zij zouden hebben sperma van betere kwaliteit dan die

dat gebrek nutriënten.

Een team vond dat oudere mensen 45 jaar meer vitaminen

C en E, folaat en zink verbruikt de neiging hebben minder breuk van

de tekenreeks van DNA in sperma, een maatregel van het gen, kwaliteit

die afneemt met de leeftijd.

De resultaten verschenen in de vruchtbaarheid en steriliteit niet

ze bewijzen dat antioxidanten direct verbetert de kwaliteit

van sperma of versterken de mogelijkheid om een zwangerschap te bereiken

gezonde.

“Mensen die goed waarschijnlijk eten hebben andere

’”

gezonde gewoonten”, zei de lood auteur, Andrew J.

Wyrobek van Lawrence Berkeley National Laboratory, Californië.

Maar het was niet de algemene voeding die werd geassocieerd met

de kwaliteit van het sperma. “Waren de anti-oxidanten,” zei.

Anti-oxidanten elimineren reactieve soorten van de

zuurstof, die zijn afval van cellulaire metabolisme en

genetische schade kunnen veroorzaken. Dat betekent niet dat mannen

te consumeren supplementen om het sperma moet beginnen. In

de studie deelnemers met het sperma van

beste kwaliteit verbruikt de aanbevolen doses, hetzij via

voedsel of pillen.

De studie omvatte 80 gezonde mannen en niet-rokers van

tussen 22 en 80 jaar; alle beantwoord een vragenlijst over de

dieet en het verbruik van supplementen, en overhandigde monsters van

sperma.

Over de leeftijd van 45 jaar die consumeren meer vitamine C had een

20 procent minder DNA schade dan degenen die aten minder

vitamine. Deze deelnemers verbruikt 700 mg vitamine C per

dag; de aanbevolen dosering voor mannen van 90 mg, maar is

beschouwd als veilige consumptie van tot 2.000 mg.

Resultaten werden gehandhaafd na het overwegen van het verbruik van

vitamine E, zink en folaat, hoewel verschillen in de schade van de

DNA van sperma waren lager. De meer antioxidanten

zij verbruikt, zij deden dit in hogere doses dan die welke aanbevolen,

, maar binnen het bereik van veilige.

Dagelijks aanbevolen vitamine E is 15 mg (en niet

meer dan 1000 mg), zink, 11 mg (en niet meer dan 40 mg), en

folaat, 400 mg (niet meer dan 1000 mg).

Team vond geen verband tussen de consumptie van

anti-oxidanten en de kwaliteit van het sperma in de jonge. Voor

Wyrobek, dat zijn zou omdat de jonge lichaam minder lijdt “stress

oxidatieve” of is het efficiënter om te neutraliseren hem.

Geen deelnemer had problemen van de vruchtbaarheid en Wyrobek

hij zei dat de resultaten niet suggereren dat consumeren een groot

antioxidanten kunnen behandeling onvruchtbaarheid, die

een groot aantal oorzaken kan hebben, dus paren

die kan niet bedenken mogen in geen geval al hun hoop in

vitaminen.

Zelfs zo, Wyrobek zei de resultaten ondersteunen de

aanbevelingen voor een goede algemene gezondheid: hebben een

voedzaam en rijk aan antioxidanten voeding.

Bron: vruchtbaarheid en steriliteit, online 28 augustus van de

2012.