Washington, 15 augustus (EFE).-eten 75 g noten per dag de vitaliteit te verbeteren, mobiliteit en morfologie van spermatozoïden bij gezonde mannen leeftijd van 21 tot en met 35, volgens een artikel vandaag gepubliceerd in biologie van reproductie.

Ongeveer 70 miljoen paren hebben vruchtbaarheidsproblemen in de wereld, volgens de publicatie, die aangeeft dat u tussen 30 en 50 procent van de gevallen te wijten aan de mannelijke part.

Sommige studies hebben gesuggereerd dat menselijk sperma kwaliteit in de geïndustrialiseerde landen, mogelijk als gevolg van vervuiling, de slechte gewoonten van levensstijl en een dieet in de Westelijke stijl daalde.

The Dr. Wendie Robbins van de Universiteit van Californië in Los Angeles en zijn team onderzocht of de toename van meervoudig onverzadigde vetzuren (AGP), die essentieel voor de rijping van de zaadcellen zijn kan verhogen de kwaliteit van sperma bij mensen die een dieet in de Westelijke stijl consumeren.

Volgens de deskundigen, de beste bronnen te vinden deze vetzuren in dit type van dieet zijn vis en vis olie supplementen, lijnzaad en walnoten, die bijzonder rijk zijn aan linoleenzuur (omega-3).

De studie, die met de steun van de Commissie Walnut Californië heeft geteld, voordelen heeft aangetoond in de vesting van sperma van degenen die noten verbruikt, hoewel deskundigen waarschuwen dat er meer onderzoek nodig is om te analyseren als het is geëxtrapoleerd naar de vruchtbaarheid voordelen.

Onderzoekers geselecteerd 117 gezonde mannen tussen 21 en 35 jaar die verbruikt een westers dieet en ze verdeeld in twee groepen: één met 58 leden hebben vermeden de consumptie van noten en andere, met 59, 75 g walnoten per dag eten.

Vorige studies had aangegeven dat 75 g walnoten kan de dosis die niveaus van lipiden in het bloed kunnen veranderen, maar dat het niet zou bijdragen tot gewichtstoename, omdat ze brengen ook vetten en eiwitten.

Sperma van de deelnemers aan het begin en aan het einde van het experiment dat 12 weken duurde werd onderzocht en deskundigen vonden geen significante veranderingen in het tempo van de lichaamsmassa, het gewicht en het niveau van de activiteit in beide groepen.

, Echter, dat degenen die had verbruikt noten had de niveaus van vetzuren omega 6 en omega-3 vetzuren aanzienlijk gestegen en had verbeteringen in vitaliteit, beweging en hun sperma morfologie, terwijl de andere groep niet veranderde gevonden.