NL
FR
DE
EN
new YORK (Reuters Health) – consume a daily dose of
cocoa or dark chocolate, which are rich in plant substances
called flavonoids, it would reduce the pressure slightly and by short
term.
with data from 20 studies published in the last decade, a
team discovered that pressure descended between two and three
points in people who consumed products with cocoa rich
on flavonoids every day for several weeks.
this reduction is much lower than that which would be expected with
the use of antihypertensive drugs, but the authors claim it is
similar to that obtained with food changes and
exercise.
does not mean that we should change exercise by
chocolate, as cautioned Dr. Elizabeth Jackson,
cardiologist and Assistant Professor of medicine, systems of
health van Universiteit van Michigan, Ann Arbor.
“als moest kiezen tussen cacao en lichaamsbeweging, me
zouden uitoefenen”, aldus Jackson, die nam niet deel van de
studie.
kleine verlagingen
voor de studie gepubliceerd in The Cochrane Bibliotheek, een computer
van Australië herzien diverse Internet databases voor
identificeren gerandomiseerde klinische proeven waarin had
in vergelijking met consumenten in rijke cacaoproducten in
flavonoïden met voedingsmiddelen met verlaagde of nul
die stoffen groenten.
flavonoïden, die ook in groene thee gevonden zijn
rode vruchten en rode wijn, zijn gekoppeld aan de
oxide productie van nitraat in het Agentschap. als uitgelegd
auteurs, stikstofmonoxide ontspant bloedvaten, als
die vermindert de druk.
de Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que la
presión sistólica (el valor máximo) geen supere 120 mm Hg y que la
presión diastólica (el valor mÃnimo) kent por debajo de 80 mm
Hg.
20 Los estudios revisados habÃan seguido een grupos sanos
durante un perÃodo de entre dos y 18 semantisch: 429 de los 856
participantes uitgaven ingerÃan entre 3 y 100 g diarios de
chocolade amargo o cacao con entre 30 y 1080 mg de flavonoides.
Los 427 participantes restantes actuaron como grupos controle
(ingerÃan polvo de cacao o productos con un contenido bajo o
nulo de flavonoides).
Al final de los estudios, los consumidores de chocolade
amargo o cacao ricos nl flavonoides tuvieron una reducción de
2,8 mm Hg de presión sistólica y de 2,2 mm Hg de presión
diastólica.
Aunque los resultados cuentan con algunas limitaciones, la
autora belangrijkste van de studie, Dr. Karin Ried, van het Instituut
nationale integratieve geneeskunde in Melbourne, Australië,
beschouwd als positief te nemen een beetje chocolade op de
dieet een gezonde levensstijl.
“een plan voor het optimaliseren van gezondheid kan onder meer dosis
gematigde, rijke cacaoproducten in
flavonoïden, zoals bittere chocolade”, Ried aangevoerd door e-.
Bron: The Cochrane Library, online 14 augustus 2012.
