aan de andere kant blijven zitten voor de TV voor vier uur per dag een toename van 50% van de body mass index veroorzaken kan, gewaarschuwd van de school van de volksgezondheid van het Amerikaanse Huis van hoger onderwijs.

Studie toonde aan dat lopen in een goed tempo dagelijks vermindert de genetische invloed op overgewicht, en op hetzelfde moment dit vertaalt zich in de onderste helft van de index van de lichaamsmassa.

Silvio Schaier, voorzitter van de Stichting van de voeding Argentinië zegt, “dit nieuwe werk is interessant omdat het laat zien dat hoewel de genetische modificatie belangrijk is, elke persoon kan doen veel om te bepalen hun gewicht. En geeft ook aan dat niet alleen het gezonde eten is belangrijk, aangezien het verkeer als de dagelijkse borstelen van de tanden zelfs nodig is”.

7.740 Vrouwen en 4,564 mannen deelgenomen aan het onderzoek door wetenschappers aan Harvard. Verzamelde gegevens op lichamelijke activiteit werden uitgevoerd en de uren televisie kijken voor twee jaar voor de evaluatie van de index van de lichaamsmassa.

Geanalyseerd ten slotte deze gegevens met de genetische varianten die worden geacht te beïnvloeden gewichtstoename. Tot nu toe deze varianten zijn 32, maar de test om te identificeren hen zelfs zijn niet beschikbaar voor het publiek. Wat we hebben gevonden is dat het effect van de genetische varianten kan worden verlaagd in deelnemers die in beweging waren meer.

Daarentegen, sedentaire leven gaat in de tegenovergestelde richting. Voor de mannen verhoogt vergadering voor meer dan zes uur per dag risico op 20% van het sterven eerder ten opzichte van degenen die vinden dat drie uur, volgens een recent werk van epidemioloog Alpa Patel, van de American Cancer Society in de Verenigde Staten. In het geval van vrouwen, besteden zes uur een vergadering gisteren zou 40% verhogen het risico van voortijdig overlijden.

“Actieve einden op de werkplek, met inbegrip van het opstaan vaak praktijk oefeningen, stretch armen en benen en een specifieke functie voor de kolom worden aanbevolen. Bovendien, we moeten vergeten de lift en gebruik de trap”, toegevoegd Patel.

Out van het werk, moeten voorstellen de dagelijkse wandeling en de vermoeidheid van de eerste paar keer geleidelijk zullen verdwijnen. Indien mogelijk, het is veel beter om de wandeling onder begeleiding van een persoon van vergelijkbaar niveau, volgens de krant gepubliceerd Clarin.