doen lichamelijke activiteit als een persoon tussen 20 heeft en 25 jaar bot ontwikkeling helpt en het risico van breuk vermindert.

Endocrinoloog Mattias Lorentzon van de Universiteit van Göteborg (Zweden) is uitgevoerd van een onderzoek dat vond dat de oefening uitgevoerd tijdens de jeugd osteoporose later in het leven voorkomt. Hun bevindingen werden gepubliceerd in het Journal van been en mineraal onderzoek.

″Los die deed meer lichaamsbeweging of bleef niveau tussen 19 en 24 jaar later ontwikkelde groot en dik armen en benen botten vrijwilliger. Deze bevindingen stellen voor dat handhaven of, in het ideale geval verhogen oefening kan de groei van botten in jeugd, iets dat waarschijnlijk het risico van fracturen meer tarde″ vermindert, verbeteren Lorentzon zei.

Worden uitgevoerd met gezonde bot

specialisten uitleggen dat de sterkte van de botten in jeugd, zo veel meer bot bepaalt massa is dan geconsolideerde lager zal zijn het gevaar van een osteoporose of fracturen bij ouderen. Osteoporose invloed op 50% van de vrouwen en 25% van de mannen ouder dan 50 jaar. Deze ziekte wordt gekenmerkt door zwakte van beenderen die ik putjes een hoog risico van breuk.

Om de Lorentzon met 833 vrijwilligers die veel of weinig lichaamsbeweging werkte toen ze tussen 19 en 24 jaar oud waren onderwerp te onderzoeken. Expert geanalyseerd botdichtheid in verschillende botten van het lichaam, en merkte op dat deelnemers die deed voldoende lichaamsbeweging zeer sterk in de heupen, rug, armen en benen botten waren. Daarentegen, bleek de vrijwilligers die minder fysieke activiteit waren veel zwakkere botten.

Om deze reden, de deskundigen geconcludeerd dat oefening tussen 20 en 25 jaar helpt om te groeien van gezonde botten en daarom fracturen later in het leven voorkomt.

Meer informatie klik op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR