minder door wat je de neiging om te lijden meer dan overgewicht.

En dit gebeurt omdat slapen weinig die eetlust reguleren hormonen verstoren, zoals leptin en ghreline, die kan leiden tot niet alleen meer honger en maar ook een verandering in het gevoel van verzadiging. blijkbaar zijn er verschillende studies op baby’s, waaruit blijkt dat degenen die minder dan 12 uur per dag – tussen de nacht en overdag NAP’s slapen – ook slaan meer vet en meer risico voor overgewicht.

Dus we te slapen meer en beter proberen moeten, zelfs de profiteren van 12.00 uur terug te winnen van een beetje van de slaap met de nationale actieplannen, als wij willen onze kwaliteit van leven te verbeteren en niet op op obesitas gericht er.

Vitadelia bezoek huizen

Tags: slapen, bestuderen van obesitas, medische studies