new YORK (Reuters gezondheid) – een studie suggereert dat de
mannen gedurende 45 jaar genoeg anti-oxidanten te nemen
met de kracht die zij zouden hebben sperma van betere kwaliteit dan die
dat gebrek nutriënten.
Een team vond dat oudere mensen 45 jaar meer vitaminen
C en E, folaat en zink verbruikt de neiging hebben minder breuk van
de tekenreeks van DNA in sperma, een maatregel van het gen, kwaliteit
die afneemt met de leeftijd.
De resultaten verschenen in de vruchtbaarheid en steriliteit niet
ze bewijzen dat antioxidanten direct verbetert de kwaliteit
van sperma of versterken de mogelijkheid om een zwangerschap te bereiken
gezonde.
“Mensen die goed waarschijnlijk eten hebben andere
’”
gezonde gewoonten”, zei de lood auteur, Andrew J.
Wyrobek van Lawrence Berkeley National Laboratory, Californië.
Maar het was niet de algemene voeding die werd geassocieerd met
de kwaliteit van het sperma. “Waren de anti-oxidanten,” zei.
Anti-oxidanten elimineren reactieve soorten van de
zuurstof, die zijn afval van cellulaire metabolisme en
genetische schade kunnen veroorzaken. Dat betekent niet dat mannen
te consumeren supplementen om het sperma moet beginnen. In
de studie deelnemers met het sperma van
beste kwaliteit verbruikt de aanbevolen doses, hetzij via
voedsel of pillen.
De studie omvatte 80 gezonde mannen en niet-rokers van
tussen 22 en 80 jaar; alle beantwoord een vragenlijst over de
dieet en het verbruik van supplementen, en overhandigde monsters van
sperma.
Over de leeftijd van 45 jaar die consumeren meer vitamine C had een
20 procent minder DNA schade dan degenen die aten minder
vitamine. Deze deelnemers verbruikt 700 mg vitamine C per
dag; de aanbevolen dosering voor mannen van 90 mg, maar is
beschouwd als veilige consumptie van tot 2.000 mg.
Resultaten werden gehandhaafd na het overwegen van het verbruik van
vitamine E, zink en folaat, hoewel verschillen in de schade van de
DNA van sperma waren lager. De meer antioxidanten
zij verbruikt, zij deden dit in hogere doses dan die welke aanbevolen,
, maar binnen het bereik van veilige.
Dagelijks aanbevolen vitamine E is 15 mg (en niet
meer dan 1000 mg), zink, 11 mg (en niet meer dan 40 mg), en
folaat, 400 mg (niet meer dan 1000 mg).
Team vond geen verband tussen de consumptie van
anti-oxidanten en de kwaliteit van het sperma in de jonge. Voor
Wyrobek, dat zijn zou omdat de jonge lichaam minder lijdt “stress
oxidatieve” of is het efficiënter om te neutraliseren hem.
Geen deelnemer had problemen van de vruchtbaarheid en Wyrobek
hij zei dat de resultaten niet suggereren dat consumeren een groot
antioxidanten kunnen behandeling onvruchtbaarheid, die
een groot aantal oorzaken kan hebben, dus paren
die kan niet bedenken mogen in geen geval al hun hoop in
vitaminen.
Zelfs zo, Wyrobek zei de resultaten ondersteunen de
aanbevelingen voor een goede algemene gezondheid: hebben een
voedzaam en rijk aan antioxidanten voeding.
Bron: vruchtbaarheid en steriliteit, online 28 augustus van de
2012.