(www.neomundo.com.ar)-_Las_ frutas_y_verduras _fomentan_la_belleza.) Mensen die veel van deze voedingsmiddelen eten hebben een betere Toon in de huid en een gezonder gloed.

Onderzoekers van de Universiteit van St Andrews

(Verenigde Staten) gevonden dat dit effect kan worden bereikt in slechts enkele weken. Zij verklaren dat er als gevolg van carotenoïden, pigmenten sinaasappelen of rood die zijn gevonden in fruit en groenten.

De psycholoog David Perrett, één van de specialisten die de studie zegt dat “mensen die meer fruit en groenten eten hebben een gouden Toon die ze kijken gezonder en aantrekkelijker maakt.” ’Onze meest recente onderzoek gevonden dat zelfs kleine verbeteringen in voeding zichtbare voordelen in de kleur van de huid produceren’.

Specialisten werkte samen met universitaire studenten die voor een maand en de helft gevoed met veel groenten en fruit of voortgezet met hun gewoonten voor altijd. Tijdens deze periode Perrett gevolgd veranderingen in de huid het verschil merken totdat ze zichtbaar met het blote oog van de mensen zijn.

Vrijwilligers die meer groenten en fruit aten een betere Toon en een aangenamer helderheid ontwikkeld in slechts zes weken. Perrett benadrukt dat twee porties fruit per dag extra’s waren genoeg om te zien deze wijziging. In plaats daarvan verloor deelnemers die de hoeveelheid groenten en fruit daalde Toon en helderheid van de huid.

“Hoewel de huidtoon veel op verschillende plaatsen van de wereld veranderen zal, vinden we hetzelfde effect in verschillende culturen: uit Aziaten, Europeanen, goede voeding is gekoppeld aan een aantrekkelijke huidtoon”, zorgt voor Perrett.

Specialisten betreuren dat, tegenwoordig, heel weinig mensen eten de hoeveelheid groenten en fruit die nodig zijn voor het handhaven van een gezond dieet, maar ze verwachten hun onderzoek te helpen mensen eten gezonder.

Gozde Ozakinci, een andere van de psycholoog die verantwoordelijk is voor de studie, is van mening dat “het uiterlijk kunnen een grote motivatie zijn.” “Wordt gebruikt in andere gezondheidscampagnes te overtuigen van mensen niet te roken, niet te nemen te veel zon of verbruiken veel alcohol, aangezien deze gewoonten vergrijzing versnellen”.

Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de site van www.neomundo.com.ar – Klik met je muis boven op het logo NEOMUNDO