Havana, 3 mei (EFE).-de fysieke activiteit en voeding gewoonten zijn tussen de belangrijkste variabelen voor een lange levensduur “actief” volgens studies mensen Centennial in Cuba, waar ouder dan 100 jaar in de komende jaren dankzij het verschijnsel van de vergrijzing toenemen zal.

The X internationaal seminarie op levensduur actieve en succesvolle gehouden in Havana vandaag sommige gedeeltelijke resultaten van een nationale studie sinds 2004 toegepast op meer dan 1.400 eeuwfeesten, waarin de praktijk van lichamelijke activiteit als een factor die “voorspeller” een lange levensduur met kwaliteit worden kan ingevoerd.

De enquêtes blijkt dat de Cubaanse Centennials gemaakt lichaamsbeweging tijdens zijn leven hebben minder ziekten en verlies van geheugen, en een betere mobiliteit, staat van geest en tevredenheid.

La Dr. Josefa González, een van de specialisten die betrokken zijn bij het onderzoek, vertelde Efe die voor de komende jaren naar verwachting toenemen in het aantal Maarschalk in het land en waarom “voorspellers van succesvolle levensduur factoren” for. zoeken

“Dit is niet een tabloid onderzoek, wat we willen is aan deze criteria van toepassing op vroeg stadium in menselijk bestaan”, benadrukt González tijdens het seminar, om erop te wijzen dat het niet alleen bestudeert hoe of niet om leeftijd 100.

Officiële gegevens geven de trend naar toenemende vergrijzing in de volkstelling van het eiland en geschat dat 30 procent van de Cubanen 60 jaar in twee decennia zullen overschrijden.

Meer dan twee van de 11,2 miljoen mensen leven in Cuba zijn momenteel in de senioren (meer dan 60 jaar), en het nummer dat langer is dan de 100 jaar is 1.551.

La onderzoeker Luisa Batilde Lima, die tussen 2008 en 2010 studeerde 80 Maarschalk wonen in regio’s van Oost-Cuba, vandaag benadrukt tijdens het seminar dat het land heeft de tweede plaats wereldwijd Centennial pér hoofd van de bevolking achter de Italiaanse regio Sardinië.

, Voedingsdeskundige van beroep, Lima werkt in een boek over haar ervaringen met Centennials van Cuba en andere landen zoals Spanje, Italië en Ecuador en zorgt ervoor dat het heeft verkregen een primaire bericht in zijn studie: “overgewicht en zwaarlijvige is zeer slecht als oudste”.

Volgens de onderzoeker, de enige gemeenschappelijke functies van bevolking met meer dan 100 jaar hij geïnterviewd in het oosten van Cuba zijn alle nemen koffie en werden dunne mensen.

Lima naar Efe is uitgelegd dat het mensen die zeggen weinig en verschillende porties eten tijdens de dag, met een systeem van vastgestelde schema’s en een bijzondere voorkeur voor melk.

Bovendien hun ondervraagden zei zeer actief te zijn (de meeste waren boeren) en goede karakter hebben, in het bijzonder beoordeling geweest “goede mensen”.

De “deken” van de Cubaanse Centennials is Juana la Candelaria Rodríguez, die zich bevindt in de oostelijke provincie van Granma en 126 jaar oud is.

Vrouwen overtreffen 20 procent mannen onder de groep van maarschalk in Cuba, waar de levensverwachting bij de geboorte 78 jaar gemiddelde (76 voor mannen en 80,02 vrouwen is).

Graciela Cañas Pérez-Puelles, van 102 jaar oud, speelt de piano tijdens een vergadering van maarschalk wordt gevierd als onderdeel van de x seminar internationale levensduur actief en succesvol in Havana (Cuba). EFE

een groep ouderen woont een vergadering van maarschalk wordt gevierd als onderdeel van de x seminar internationale levensduur actief en succesvol in Havana (Cuba). EFE