doen lichamelijke activiteit als een persoon tussen 20 heeft en 25 jaar bot ontwikkeling helpt en het risico van breuk vermindert.

Endocrinoloog Mattias Lorentzon van de Universiteit van Göteborg (Zweden) een onderzoek ingesteld die gevonden van de oefening uitgevoerd tijdens de jeugd te voorkomen osteoporose later in het leven. Hun bevindingen werden gepubliceerd in het Journal van been en mineraal onderzoek.

Vrijwilliger ″Los die deed meer lichaamsbeweging of bleef niveau tussen 19 en 24 jaar later ontwikkeld groot en dik armen en benen botten. Deze bevindingen stellen voor dat handhaven of, idealiter, verhogen de oefening kan het verbeteren van de groei van botten in jeugd, iets dat waarschijnlijk het risico van fracturen meer tarde″ vermindert, zegt Lorentzon.

Uitgevoerd met bot gezondheid

specialisten uitleggen dat de sterkte van de botten wordt bepaald in de jeugd, zo veel meer bot massa is dan geconsolideerde lager zal zijn het gevaar van een osteoporose of fracturen bij ouderen. Osteoporose invloed op 50% van de vrouwen en 25% van de mannen over de leeftijd van 50 jaar. Deze ziekte wordt gekenmerkt door de zwakte van de botten ik loyalisten met een hoog risico van fracturen.

Te onderzoeken het onderwerp Lorentzon met 833 vrijwilligers die veel of weinig lichaamsbeweging gemaakt werkte toen ze tussen 19 en 24 jaar oud waren. De deskundige geanalyseerd botdichtheid in verschillende botten van het lichaam en merkte op dat deelnemers die voldoende lichaamsbeweging heeft waren zeer sterk in de heupen, rug, armen en benen botten. Integendeel, de vrijwilligers die minder fysieke activiteit waren toonde veel zwakkere botten.

Om deze reden, de deskundigen geconcludeerd dat oefening tussen 20 en 25 jaar helpt om te groeien van gezonde botten en daarom fracturen later in het leven voorkomt.

Meer informatie klik op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR