stop slaap te bestuderen zet tieners op risico van falen op school, vooral in tests en in de taak.

Onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Los Angeles (Verenigde Staten) gevonden dat “de rest voor verdere studie offeren is contraproductief.” Academisch succes hangt af van het vinden van strategieën om te voorkomen dat te stoppen om te slapen. “Dit betekent bijvoorbeeld dat passende studie programma’s assemblage, efficiënt gebruik van de tijd op school en zijlijn activiteiten die minder essentieel zijn,” vertelt Andrew Fuligni, psychiater belast met het onderzoek.

Zijn conclusies werden gepubliceerd in het tijdschrift Child Development.

De droom van de nota

Specialisten werkte met 535 middelbare schoolstudenten van verschillende scholen. Voor twee weken scoorde jonge vrijwilligers dagelijks hoeveel tijd studeren, slapen en wat prestaties bereikt in de school. Beurtelings, ze als ze niet kon een onderwerp besproken in de klas begrijpen moeten verduidelijken of als zij niet goed aan doen hun werk.

Fuligni merkte dat studenten die verlaten slapen om te studeren het tegenovergestelde van de gezochte verkregen omdat de resultaten op proeven en in de taak was het erger aan de gebruikelijke. De deskundige benadrukt dat dit probleem alleen maar erger als kinderen opgroeien sinds het meer voorschot op de middelbare school meeste de neiging te blijven bestuderen van laat.

“Extra tijd tieners bestuderen van verbruikte dagelijks invloed op uw droom.” “Dit gebrek aan rest verklaart de groeiende academische problemen die zich na enkele dagen van verhoogd in de studie voordoen”, zegt de onderzoeker.

Fuligni verduidelijkt dat zijn studie niet suggereren dat tieners moeten besteden minder tijd studeren, maar is dat zij slaap offeren hebben een hoger risico van erger academische resultaten. Om die reden, waarschuwt dat “die nachten van extra studie nodig lijken maar in werkelijkheid een kosten hebben”. Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de site van WWW.NEOMUNDO.COM.AR – Klik met je muis op het logo NEOMUNDO, hierboven links.