laat slaap zet tieners in gevaar van falen op school, vooral in tests en in de taak bestuderen.
Een onderzoek uitgevoerd door de Universiteit van Californië, Los Angeles (Verenigde Staten) gevonden dat “de rest voor verdere studie offeren is contraproductief.” Academisch succes hangt af van het vinden van de juiste strategieën om te voorkomen dat te stoppen om te slapen. “Bijvoorbeeld, daarbij passende studie regelingen montage, gebruik van de tijd op school in een efficiënte manier en afgezien van de activiteiten die minder essentieel zijn”, Andrew Fuligni, psychiater die belast zijn met de studie verklaart.
Zijn conclusies werden gepubliceerd in het tijdschrift Child Development.
De droom van de nota
Specialisten werkte met 535 middelbare schoolstudenten van verschillende scholen. Voor twee weken scoorde jonge vrijwilligers dagelijks hoe veel tijd studeren, slapen en wat prestaties bereikt in de school. In plaats daarvan, ze moeten verduidelijken als ze kon niet een onderwerp besproken in de klas begrijpen of als zij deed het goed van zijn taak.
Fuligni opgemerkt dat studenten die verlaten om te studeren, slapen het tegenovergestelde van de gezochte verkregen omdat de resultaten op proeven en in de taak ergste aan de gebruikelijke waren. De deskundige benadrukt dat dit probleem nog erger wordt als de jongens groeien aangezien het meer voorschot op de middelbare school meest de neiging te blijven bestuderen van laat.
“De extra tijd die tieners die in studie beïnvloedt dagelijks uw droom.” “Dit gebrek aan rest verklaart de groeiende academische problemen die zich na enkele dagen van verhoogd in de studie voordoen,” zegt de onderzoeker.
Fuligni wordt verduidelijkt dat zijn studie niet suggereren dat tieners minder tijd aan de studie besteden moeten, maar is dat zij offeren slaap hebben een hoger risico van erger academische resultaten. Om deze reden, waarschuwt dat “die nachten extra studie lijkt het noodzakelijk maar eigenlijk een kosten hebben”. Meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de WWW.NEOMUNDO.COM.AR site – gewoon Klik met uw muis op de logo NEOMUNDO, linksboven.