NL
FR
DE
EN
Vandaag ik heb enkele tips om te reizen in een vliegtuig meer comfortabel en vermijden het syndroom van de decompensation tijd o jetlag .
<br/> eten voordat u gaat reizen licht:
is belangrijk om te eten als licht voordat krijgen op een vliegtuig en het reizen, het voedsel u zwaar neerzetten kunt en ondraaglijk maken uw reis, niet te vergeten dat veel mensen de neiging om het verdoven en het gevoel van misselijkheid. Vermijd ook het drinken van alcohol voordat u een vliegtuig binnengaat.
Chooses kleren comfortabel te reizen met het vliegtuig:
verdient de voorkeur dat baggy kleren uitzicht en comfortabele, dit verhinderen voelen ongemakkelijk in uw stoel, vooral als de broek zeer strak zijn net als uw schoenen. U kunt ook een jas als u naar een kouder plaats reist.
Uw schoenen unzip:
Als uw reis een bijzonder lange worden zal unzip je schoenen of quitatelos voor een paar uur, dat u bovendien stroom betere verspreiding, laat dat goed voelt verwijderen ze voor een ogenblik terwijl u reist.
Rust en slaap genoeg vóór de reis:
Dit punt is zeer belangrijk, omdat als u niet slapen goed dit zal gevolgen hebben vrij tijdens de vlucht, die vaak onmogelijk is om te slapen in het vliegtuig, veroorzaakt ongemak terwijl het reizen, hoofdpijn en algemene vermoeidheid.
Vergelijk reisverzekering:
Dit is een afzonderlijk punt dat nuttig voor uw reis zijn kan, dat u niet weten kunt dat het terwijl u emprendes uw route naar een andere bestemming gebeuren kan.
Een extra punt probeert opstaan uit uw stoel, lopen en strek je te desagobiarte van de uren die je moet gaan zitten, evenals sommige ademhalingsoefeningen ter verbetering van uw oxygenatie doen. Ik hoop dat deze tips zijn nuttig voor u en kunt u voorkomen dat de vervelende en problemen van jetlag ”.
