vitamine D is belangrijk in elke fase van het leven, maar in de ouderenzorg is nog meer. Vitamine D lijkt te verbeteren van de gezondheid van oudere vrouwen, om te wijzen op hun vermogen om te leven meer jaar.

Tot deze conclusies werd een studie uitgevoerd door de Universiteit van NOS (Servië), gepubliceerd door The Cochrane Library. De auteurs verklaard dat dit positieve effect wordt waargenomen met name in de dames zijn in geriatrische, aangezien vitamine D het risico van vallen vermindert en die een breuk lijden.

Vitamine voor bot

het menselijk lichaam niet kan synthetiseren vitamine D van blootstelling aan de zon, maar ook de joins in voedingsmiddelen zoals kaas, boter, verrijkt met deze nutriënten melk, vis, sommige vruchten van de zee en bepaalde granen.

Deze vitamine is zeer belangrijk voor de botten, omdat het helpt het absorberen van calcium, een essentieel mineraal voor de vorming en het onderhoud van de botten. Het gebrek aan vitamine D in vrouwen bevordert osteoporose, een ziekte waarin botten verliezen hun dichtheid en worden meer vatbaar voor fracturen.

Nutriënt toe te voegen jaar

Goran Bjelakovic, een van de auteurs, zei ze geanalyseerd meerdere onderzoek op vitamine D voor meer overtuigend bewijs van het effect van deze voedingsstof op sterfte. In totaal zijn onderzoek had betrekking op 50 banen die 94.148 deelnemers met een gemiddelde leeftijd van 74 jaar opgenomen. 79% Van hen waren vrouwen.

Onderzoekers herzien specifiek het gebruik van vitamine D3 (cholecalciferol), een van de meest gebruikte in voedingssupplementen en verrijkte voedingsmiddelen. En de resultaten waren aanmoedigend. “Onze analyse suggereert dat vitamine D3 vermindert sterfte met 6%.” “Dit betekent dat het geven van vitamine D3 200 personen voor ongeveer twee jaar bespaart een leven,” verklaarde Bjelakovic.

De specialist toegevoegd dat ze vonden geen bewijs dat vitamine D verminderd het risico om kanker te ontwikkelen. Bjelakovic stelde ook meer onderzoek om te analyseren als de andere vormen van vitamine D weldadige effecten hebben.

Meer informatie door te klikken op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR