Een gezond stem verbetert interpersoonlijke relaties.

-Alle Spanje specialisten bieden deze week tips en gratis herzieningen aan de bevolking. U kan raadplegen in www.vozsana.com en de telefoon nummer 902 009 429

Madrid, April 2012.- een stem gezonde en verzorgd voor onze interpersoonlijke relaties verbetert en helpt ons om onze prestaties, volgens verschillende studies die hebben gegeven te kennen van afgelopen maandag, ter gelegenheid van de Werelddag van de stemgeorganiseerd door de Spaanse samenleving van Otolaryngology en cervicale-faciale pathologie (SEORL) in samenwerking met de Spaanse vereniging van vocale muziek (AEMUV). Dit jaar het thema gekozen is een gezond stem.

De Toon en het timbre van de voice zijn instrumenten om aan te trekken van het andere geslacht en ter verbetering van het beeld dat zij van ons, volgens een studie door de faculteit van antropologie van de Universiteit van Pennsylvania, Verenigde Staten hebben. Het onderzoek, gepubliceerd deze maand April in het tijdschrift Journal of seksuele Research, suggereert dat sommige vocale kenmerken testosteron invloed in de verbetering van de mogelijkheden van mannen gekoppeld paar vinden. Andere onderzoek van de Universiteit van de psychologie van de Universiteit van Sint Andreas, in het Verenigd Koninkrijk, toont dat vrouwen in de vruchtbare menstruatie staat zijn te meten van het niveau van testosteron bij mannen volgens zijn stem ”, volgens de auteurs van het onderzoek.

Het niveau van mannelijk hormoon is slechts een deel van de informatie die de stem van een persoon, geeft volgens de Voorzitter van de SEORL, Dr. Primitivo Ortega: evenals onze relaties, de stem speelt een zeer belangrijke rol in onze werkomgeving ”, wordt toegevoegd. Een gezonde en sterke stem helpt om de prestaties van ons werk te verbeteren, maar het is vooral belangrijk voor die professionals die moeten spreken voor enkele uren, volgens de Schotse Marta Pinillos. In dat opzicht vastgesteld de otolaryngologists vier niveaus volgens het risico dat deze groepen voor stem problemen hebben. In de eerste zou niveau de professionals die de stem van de basisvorm als doelcellen van bedrijven en winkels aandringen. In de tweede graad zou de mensen die met werken de stem die ze nodig hebben het kan gelden, zoals artsen, advocaten en priesters. Op een derde niveau dat ze haar stem aan effectief en ook hebben kwaliteit, zoals radio presentatoren en acteurs vereisen. In het hoogste niveau zou de zangers, wiens stem kwaliteit, effectiviteit hebben moet; en ook moet overbrengen.

afgelopen maandag werd gehouden aan het Koninklijk Conservatorium van muziek van Madrid de Marathon Gala van de professionele stem, een gebeurtenis onder leiding van sopraan Elisa Belmonte, Professor van vocale techniek aan het Conservatorium en de Voorzitter van de Spaanse vereniging van vocale muziek (AEMUV). Lyrische zangers en muzikanten Spaanse klom naar het werkgebied te maken van een weergave van vocale capaciteiten. Otorrinos en toespraak therapeuten ingeval ook gratis exploratie van de stem, zowel professionals en al diegenen die het Conservatorium van Madrid benaderd.

Aan de andere kant, als onderdeel van de handelingen, otorrinos, foniatras en therapeuten van de toespraak van alle Spanje aangeboden diagnoses, aanbevelingen en gratis advies tijdens de vorige week.

Decaloog van de stem

Het juiste gebruik van de stem gaat leren, volgens Dr. Primitivo Ortega. Is nodig om te weten het mechanisme van articulatie en stem middelen te realiseren eigen gewoonten en corrigeren ”. In dat opzicht specialisten stellen voor het vermijden van het lawaai van het milieu, niet te vergeten dan onze middelen, goed gebruik van middelen klinkers, onderhouden goede hydratatie, ding genoeg slapen, vermijden geschreeuw en spanningen psychologische, geen keel of hoest krachtig, weinig in geval van laryngitis praten en ga naar de specialist in het geval van een wijziging van de stem die meer dan 15 dagen duurt. Andere suggesties te verzorgen van de stem is het gebruik van propolis, een stof die door bijen uit producten van plantaardige oorsprong te beschermen hun bijenkorven en gedraagt zich als een antiseptische, antiviral en anti-inflammatoire, dus het is aangegeven ter bescherming van de keel en de stembanden.

aanbevelingen

-voorkomen van ambient rumoer.
Het is wat meest beïnvloedt de stem sinds gedwongen om met een volume van meer dan dat lawaai te spreken. Aan de andere kant, de knobbeltjes verschijnen kunnen schreeuwen en de spanning een grotere kans op letsel, de instortende over de stembanden.

-Forceer het gebruik van de stem niet
elke persoon heeft een weerstand die afhankelijk van hun persoonlijke kenmerken en zijn vocale opleiding. Wanneer deze grenzen worden overschreden, verschijnt dysphonia en aanleg voor ziekten vocale. U kunt in het algemeen ongeveer vier uur per dag praten en zingen twee.

-Niet roker.
Tabaksrook is het grote giftig element, aangezien het naast irritatie droogte veroorzaakt.

-handhaven goede hydratatie.
De stembanden moet goed worden gesmeerd met een dun laagje slijm. Om dit te doen, is het beste ding om te drinken van ten minste 1,5 liter per dag. Aan de andere kant, verminderd de alcoholische dranken en cafeïne smering nodig door de stembanden. Een droge omgeving ook bemoeilijkt de situatie, bepaalde medicijnen, zoals antihistaminica, antidepressiva en antihypertensieve drugs, waardoor droogheid van de mucosa.

-genoeg slaap
slaap minder dan 6 uur veroorzaakt vocale vermoeidheid en aanleg te lijden verwondingen.

-vermijden de keel (carraspeo) te verduidelijken en krachtig niet hoesten.
Veilig en efficiënt duidelijk de keel is ademen zo diep mogelijk, houden de ademhaling voor een moment en produceren een h ” stil en gedwongen terwijl het ademt uit de lucht.

-beetje in geval van laryngitis praten.
Als het niet bloeden en andere verwondingen lijken structurele.

-evenwichtige voeding.
Met een goede algemene gezondheidstoestand van is tegen grotere weerstand tegen inspanning klinker.

-beschermen de keel
de keel op de buitenkant (met name te koud) en reisverslag moet worden beschermd. Preparaten van propolis van farmaceutische toedieningseenheden helpen om zichzelf te beschermen tegen virussen en bacteriën.

-Ga naar de Otolaryngologist desgewenst.
Stem wijzigingen blijvend meer dan 15 dagen vaak weerspiegelen een structurele wijziging in de stembanden die zelfs tot het ontstaan van gezwellen (glottic kanker leiden kunnen). In deze gevallen altijd er overleg te plegen met een Otolaryngologist.