<!-google_ad_section_start–>

Door Andrew M. Seaman

new YORK (Reuters gezondheid) – middelbare scholen

moeten vertragen de check-in tijd op zijn minst om 8.30 uur

in de ochtend door het welzijn en de gezondheid van studenten,

aanbevolen een Amerikaanse organisatie van kinderartsen.

De American Academy of Pediatrics (AAP, met de naam

in het Engels) gepubliceerd in kindergeneeskunde dat kan aangetoond dat worden, in

plaats van 7.30 of 8.00 in de ochtend, invoeren van school een

later verbeterd de kwaliteit van leven van studenten door hun

fysieke, mentale en academische voordelen.

“We willen, ten minste, start het debat in de Gemeenschap”,

zei Dr. Judith Owens, slaap geneeskunde specialist

van het nationale systeem van de gezondheid van kinderen in de stad

Washington. “Wij hopen dat, dientengevolge, het meer verwerft

“”

belang van slaap gezondheid”.

Owens, die de werkgroep voor de slaap leidde

Teen, School Gezondheidsraad, en de Commissie van

Adolescentie van de AAP naar nieuwe ontwerpaanbevelingen,

toegevoegd: “we weten dat school post schema wijzigen is een

“

uitdaging voor veel gemeenschappen en zijn er aspecten

politieke, logistieke en economische partners, maar is iets dat

kan worden gemaakt om een significant effect op de gezondheid van

“

hun populaties”.

In een ander artikel gepubliceerd met de hulplijnen, het team van Owens

verklaart dat slechte slaap het risico van het ontwikkelen van verhoogt

depressie, angst en obesitas of van het hebben van een

-autoverkeer toepassingen. “hebt verzameld bewijsmateriaal waaruit dat blijkt de

“

chronische slaap verlies is van invloed op de aanzienlijk de

“

gezondheid en prestaties”, aldus.

Verandert de biologie van de slaap met puberteit. Owens zei

die tieners kunnen niet slapen vóór 11 uur van de

nacht, maar verandert niet de behoefte om te slapen 8 of 9 uur.

Kinderartsen betogen die vertragen het schema van het inkomen

het College verhoogde tarieven voor afstuderen en aanwezigheid, vermindert

slaperigheid in de klas en verbetert de waarderingen.

Owens maakte duidelijk dat bewijs dat de maatregel doet er is geen

dat de studenten tot slaap later blijven. In feite, in een

school die de planning van de ingang, studenten sliep uitgesteld

50 minuten langer omdat zij hun vaartuigen meer vroeg afgemeerd. “meer is beter,

, maar zelfs een kleine kleurvariatie heeft op zeer, zeer

positieve”, aldus.

De AAP beveelt tevens aan dat kinderartsen om te informeren naar de

jongeren en hun ouders over gezonde slaap. De

verpleegsters en medische studenten moeten leren over de

droom van studenten, terwijl de AAP en andere

organisaties moeten ontwikkelen leermiddelen.

Scholen moeten rekening worden gehouden met de reistijd naar de

aanpassen van het tijdschema voor het begin van de klassen.

“Wij hopen dat deze richtsnoeren de Gemeenschappen zal bereiken en de

“”

school districten volgens hen”, zei Owens.

Voor arts Umakanth Khatwa, directeur van laboratoria

van de droom van de pediatrische slaap stoornissen Center van de

Children’s hospital in Boston, de aanbeveling te wijzigen de

Home school schema is positief, maar er is ook dat

verbeterd gedrag in de studenten slaap.

“zal zeker helpen hen om te slapen meer, maar als ze niet

“

betere slaap hygiëne, we gaan binnenkort praten van

(ir a la escuela een) 10 uur in de ochtend “, zei Khatwa.

Bron: kindergeneeskunde, online 25 augustus 2014.

<!-google_ad_section_end–>