New YORK, USA (ANP)—een groep vrouwen die een droge Apple een jaar per dag verlaagd cholesterolniveaus voortdurend, op dezelfde manier aten dat een andere groep die dagelijks pruimen verbruikt ook bleef stabiel, wat suggereert dat u vruchten zou verhogen cholesterol.

“appelen en gedroogde pruimen zijn zeer krachtige controle van cholesterol,” zei Bahram Arjmandi, auteur van de studie en hoofd van de afdeling voeding wetenschappen, voeding en lichaamsbeweging voor de Universiteit van Florida. leiden

hij zei dat eerdere studies had onderzocht de effecten van Apple, maar dat nooit was geweest een experiment voor de mens om te controleren als hun consumptie ziekte risicofactoren hart wijzigen zou.

uitrusting van Arjmandi opgevraagd 45 vrouwen dat andere vrouwen die ingirieran 100 gram voor plum dagelijks 75 g (equivalent aan twee appels gewicht) van aten appel voor een jaar en 55 droge gedroogde.

zowel aan het begin van de studie en op drie, zes en twaalf maanden, het team ging te nemen bloedmonsters om te bepalen van de niveaus van cholesterol.

alle deelnemers menopauze voorbij was, een periode geassocieerd met de verhoging van cholesterol. gemiddeld, vrouwen had minder dan 200 milligram per deciliter van cholesterol in het bloed, de drempel van kans loopt op hartkwalen, zoals aangegeven door de gidsen medische.

binnen drie maanden, de groep die had verbruikt pruimen had soortgelijke niveaus van cholesterol, handhaving van stabiele maximaal 12 maanden.

maar de consumenten van gedroogde appel, cholesterol totaal had daalde met 9 procent en cholesterol LDL (bekend als ’slechte’ cholesterol) was gedaald een 16 procent. zes maanden, totaal cholesterol had laten vallen 13 procent ten opzichte van het eerste niveau en cholesterol LDL, een 24 procent. een jaar is verstreken, de niveaus werden gehouden laag.

Arjmandi “vermindering die was bereikt met droge Apple overschreden de prognoses. is erg sterk”, zei tegen Reuters gezondheid.

de auteurs van de studie zijn niet geanalyseerd het effect van deze wijzigingen op de gezondheid van de deelnemers aan de lange term vrouwen behouden hun oorspronkelijke gewicht tijdens het jaar dat de studie duurde.

Appelen VERSUS STATINES

ook een significante vermindering van cholesterol met statines verkregen, maar het team zei dat in het Publicatieblad van de Academie van voedings- en dieetleer dan die drugs ze kosten miljarden dollars per jaar in de Verenigde Staten en ongunstige effecten hebben.

in plaats daarvan de vruchten zijn onderdeel van een gezonde voeding en het Amerikaanse ministerie van landbouw bevordert de consumptie van fruit en groenten.

het is niet bekend hoe zou hebben uiteenlopende het cholesterol van de deelnemers, als ze niet had genomen de vrucht omdat “er geen controlegroep was”, aldus door e-Frank zakken, Professor van de faculteit van volksgezondheid van Harvard.

vermindering van LDL cholesterol in de groep die appels verbruikt was vergelijkbaar met dat waargenomen in die nam de pruimen.

/ per Kerry Grens /