anti-oxidanten de oefening helpt bij het verhogen van de gevoeligheid voor insuline dat de oorzaak van diabetes is, maar nemen antioxidant aanvulling zoals vitamine c en e zou verdwijnen de voordelen volgens nieuwste onderzoek.

Hoewel we de schuld geven radicalen versnellen veroudering en beschadigen onze cellen, ook is bekend dat de oefening verhoogt insulinegevoeligheid via vrije radicalen, die zijn gemaakt om te uitoefenen. Blijkbaar gratis de spier wordt benadrukt door oefening, vrije radicalen, vitamine c en e blok. Wilt blokkeren dit effect, zou de voordelen van de oefening te voorkomen diabetes verdwijnen volgens het online magazine van de Procedures van de National Academy of Sciences van de Verenigde Staten.

39 Jonge mannen, die ongeveer de helft vitamine c en e supplementen gegeven waren, werden bestudeerd. Het was deze groep die geen Studio geen verandering in de weerstand tegen insuline, toonde terwijl degenen die hen niet aanzienlijk duurde weerstand toegenomen, maar een maand nadat u stopt met de supplementen de gevoeligheid werd hersteld in hetzelfde niveau als de vorige groep.

als u oefening doen om het risico van diabetes, moet je niet nemen vitamine c en E, omdat u enkele van de positieve effecten te voorkomen diabetes kan worden geblokkeerd ” Dr. David l. Katz, directeur van het Center for preventief onderzoek aan Yale University School of medicine

volgens deze onderzoeker verhoogt deze studie twijfels over de voordelen van het nemen van supplementen van de antioxidant, maar niet op de vitaminen die mensen op een regelmatige basis via voedsel nemen.

Hebben geloofd dat supplementen van antioxidanten, zoals vitamine C, vitamine E, bèta-caroteen en meer onlangs lycopeno en andere ziekten als de gemeenschappelijke kanker koud, uit het hart van diabetes problemen kunnen voorkomen. Maar vandaag, vrijwel alle het bewijs wijst naar tegenover ” Dr. David l. Katz, directeur van het Center for preventief onderzoek aan Yale University School of medicine

Tags: anti-oxidanten, vitamine C, vitamine e