(corrigeert, vierde alinea, waar in plaats van hoge calorie laten hyperproteic)

Parijs, 10 mei (EFE).-beperkende regimes, als het dieet Dukan kan verminderen gewicht snel, maar zijn minder effectieve lange termijn dan nutritioneel advies van gezondheid autoriteiten in het eten van gezonde, gevarieerd, in matige hoeveelheden en geen snacks tussen de maaltijden, volgens een Frans onderzoek wijdverbreide vandaag.

het verslag, op basis van de reacties van 105.711 ondervraagden maandelijks voor drie jaar, is gebleken dat, als bepaalde beperkende regimes, zoals de Dukan van het dieet, “kan hebben een spectaculair effect op het eerste, ze zijn niet effectief in de lange termijn,” zei de coördinator van de studie, Serge Hercberg.

El Instituto de la Salud y la Investigación Médica (Inserm) al que está adscrito Hercberg detectó que hasta el 76% de las personas que habían seguido las recomendaciones nutricionales oficiales había logrado perder peso y mantenido la talla conseguida inclusief seis meses despues de abandonar la dieta.

Sin embargo, quienes habían seguido dietas como la hiperproteica Dukan o la Cohen, personalizada según los niveles hormonales de cada individuo, así como regímenes “caseros” daban resultados eficaces sólo een corto plazo.

Más allá de estos resultados, los responsables del informe “NutriNet-Salud” pusieron el acento sobre datos que consideran alarmantes: 7 de cada 10 mujeres y 5 de cada 10 hombres querrían rebajar su peso, pese een que muchos de ellos geen tienen kilo de más.

De hecho, een casi 6 de cada 10 mujeres y een 3 de cada 10 hombres zonde sobrepeso les gustaría estar más delgados, VN-hecho que “Außerdem hacer reflexionar sobre el ideale promovido nl esta sociedad”, alertó Hercberg.

< p> Paris XIII University Professor toegevoegd dat bijna 30 procent van de vrouwen had gevolgd vijf diëten in hun leven en 9% van 10, een "spiraal van regimes" was gegaan dat deskundigen gevaarlijk voor de gezondheid.

bovendien 36% van hen was begonnen om een dieet tussen 15 en 25 jaar, een HbS dat ook van belang voor degenen die verantwoordelijk zijn voor de studie.

“zonder medische indicatie, er is geen reden om zelf opgelegde een bijna permanente ernstige regime”, Hercberg, voor wie in het geval van adolescenten beweerd, deze praktijken zijn “nog meer twijfelachtige” omdat ze groei problemen kunnen veroorzaken. EFE