een recente studie gepubliceerd in het medische tijdschrift Archives of General Psychiatry geopenbaard dat voedsel zo verslavend zoals hard drugs kan zijn. Aandacht besteden aan deze symptomen.

1. Denk altijd over eten
als denken wat te eten of te bang dus gaan eten dan u werken wordt verhinderd of sociaal, interactief kan zijn dat u een probleem.
ondervindt
2. Wilt stoppen met eten in bedrag en het
niet bereiken als u programaste een dieet en u niet kunt voldoen. En dan wat je kwam om te proberen om ofwel bleek en, in plaats daarvan, wat er gebeurt is dat elke keer dat u comés meer en meer, is het tijd om met een specialist raadplegen.

3. Eten in het geheim
eten in het geheim of leugen over wat het heeft gegeten is een karakteristiek van verslaafd personen symptoom. Heeft betrekking op gevoelens van schuld en schaamte, beide tekens voor eetstoornissen.

4. Eet meer
ook eten veel tijdens Kerstmis is normaal, maar als je altijd verder dan uw punt van verzadiging, gaat over het eten van binges. Als u in deze gevallen laxeermiddelen of u purgas gebruikt, moeten professionele hulp.

5. Eat sluit de angst

Als u op zoek bent voor levensmiddelen met een hoog in vet of suiker wanneer je alleen, verveeld, gespannen of angstig voelt, teken van verslaving aan levensmiddelen kunnen worden. Je lichaam gebruikt om verhoging van de niveaus van deze stoffen in de hersenen chemische stoffen in levensmiddelen.

Als u dit artikel hield, misschien u zouden kunnen interesseren:

10 voedingsmiddelen die u helpen beter slapen

10 voedingsmiddelen die de stemming verhogen

5 foods that make you Zie aantrekkelijker

wat voedsel te eten om te stoppen met roken

de meest belachelijke wereld diëten