voorkomen de maagzuur is iets dat pijn veel doet en veroorzaakt door een slechte spijsvertering die een echte aandoening worden kan. Viglar ons voedsel is van essentieel belang om te voorkomen dat deze slechte tijden, die geschiedenis worden kunnen als we proberen om een aantal tips aan praktijk.

Zuurgraad optreedt als gevolg van ontsteking van de mucosa voering van het kanaal die de mond aan de maag verbindt. Deze irritatie en pijn kan kalmeren en ook voorkomen met een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen bij het kiezen van onze dieet.

overvloedige en vet, maaltijden zijn logisch, het ergste van het ergste voor de zuurgraad. Wees zeer voorzichtig wanneer komma’s buiten; vele malen weet je niet welke oliën zijn gebruikt in het recept. Buig gerechten, gegrild, gekookte groenten en salades licht.

u nooit acuestes zonder laat geschiedde ten minste twee uur na het diner, of gaat het erger.Diner groenten, yoghurt of vis en kip in de oven.

Koffie, thee, chocolade en alcohol zijn ook constant bronnen van zuurgraad. Het heeft tot doel om hun verbruik van uw dieet, of in ieder geval te minimaliseren. Cola dranken zijn niet om het even wat goede.

Voedingsmiddelen rijk aan mucilage, zoals pompoen of bernagie, zijn geweldig voor het verlichten van ontsteking van de slijmvliezen; probeert deze in uw dieet op te nemen en je zult merken aanzienlijk verbeterde manier.

Avlxyz.

Tags: gezond eten, voorkomen van brandend maagzuur, brandend maagzuur rechtsmiddelen