Kuala Lumpur, 21 mar ( EFE).-de Italiaanse Edoardo Bendinelli, fysiotherapeut van de dubbele kampioen F1 wereld Spaanse Fernando Alonso ( Ferrari), met het oog op de Grand Prix van Maleisië, die wordt betwist dit weekend, met enorme vochtigheid en warm, verklaarde dat “er geen magische formule is om te voorkomen dat” deze ongunstige omstandigheden.

Den grooten prijs van Maleisië bewijst alle agenda waarin de meeste invloed op de hitte en vochtigheid, zowel in auto’s en piloten.

Vele openingen in de carrosserie van de auto’s toestaan de motor en controle-eenheden om te ademen, maar dat kan niet met de piloten omdat kleding dragen in de auto wordt beheerst door een strenge technische verordening, niet kan worden gewijzigd op enigerlei wijze.

Om deze reden hebben de Ferrari-team verspreid de indrukken van Bendinelli, verantwoordelijk voor het jaar, samen met zijn landgenoot Fabrizio Borra van de fysieke voorbereiding van de dubbele wereld kampioen Spanjaard, om uit te leggen hoe een beproeving van de fysieke oogpunt geconfronteerd.

“er is geen magische formule dat iemand kan op Sepang krijgen en niet de dupe die warmte worden. “True voorbereiding moet beginnen een maand eerder, probeert om mogelijk te maken aërobe oefening in weersomstandigheden zoals gelijkaardig aan Maleisië, op hetzelfde moment van de dag in die omstreden ras, aan te passen van het lichaam aan dit soort inspanning”, verklaart Bendinelli, die reeds vergezeld Alonso in zijn eerste overwinning in Sepang, in 2005 – het jaar van haar eerste wereld -, wanneer liep op Renault.

Wegens dit, Alonso, die onder de eerste om te verlaten Melbourne was, aangekomen in Maleisië op maandag ochtend en, zoals zij heeft gedaan in Australië, in de dinsdag middag was gewijd aan de praktijk van fietsroutes in de Maleisische hoofdstad.

Bendinelli zei ze aangekomen in Kuala Lumpur zo spoedig mogelijk aan te passen snel “aan het grote temperatuurverschil dat bestaat met betrekking tot Melbourne, maar bovenal aan de luchtvochtigheid, die is meestal dubbel dat gevonden in Australië”.

“we doen in de dagen voorafgaand aan de raceweekend, activiteiten zoals joggen, play golf en andere sporten die handhaven van een hoog niveau van cardiovasculaire, altijd verenigbaar is met de voorwaarden. Is, in feite, houden een goed niveau van opleiding, verhoging van bepaalde activiteiten welke van beste carrière “.

“later, tijdens hetzelfde weekend, doen korte sommige sessies in de sportschool of in het zwembad herstel, voor de behandeling van ' afvoer ' de piloot lichaam zo veel mogelijk”, zei de fysiotherapeut van Alonso, die ook een ander belangrijk aspect geanalyseerd, hydratatie, omdat er geen andere race waarin de piloot veel vocht in Sepang verloren.

“is zeer belangrijk om te drinken veel voordat u naar het spoor, afgewisseld met een hydraterende drank water, zonder in te gaan over dit. Dan, eenmaal in de auto moet je aan te passen; de beschikbare hoeveelheid vloeistof is altijd hetzelfde, en alleen na een paar baantjes zeer hoge temperaturen bereikt, en aap staat geen een juiste uitvoer warmte naar buiten, “zei.

“Ik herinner me dat een paar jaar geleden, Fernando verloren ongeveer drie kilo en een half van vloeistof tijdens de race,” zei verwijzend naar de overwinning van 2005 in Maleisië, die was de tweede van de 27 Fernando zijn presenteert opnemen tot nu toe Bendinelli.

“dat geeft je een idee van de extreme omstandigheden geconfronteerd met piloten in Maleisië. Om te proberen en dit ongemak te verlichten, probeert een te houden bepaalde belangrijke onderdelen van het lichaam met de grootst mogelijke koude totdat het laatste moment, met behulp van, bijvoorbeeld, handdoeken rond uw nek natte, net voor het invoeren van de auto op de grid, of brengen je voeten in ijs water alvorens op laarzen, zei.

Voeding en rest zijn sleutel. “de piloot moet licht, voornamelijk gebaseerd op fruit en plantaardige maaltijden. Terzelfder tijd, proberen te rust zoveel mogelijk”, zei fysieke therapeut van Fernando Alonso.

“Fernando is ook een kampioen op dit gebied en in de nacht altijd erin slaagt om diep slapen en trek,” zei Edoardo Bendinelli.

De Spaans piloot Fernando Alonso (i), lopen door de pitstraat na de kwalificatie op het circuit van Albert Park in Melbourne, Australië. WireImage /