NL
FR
DE
EN
misschien u heb nog nooit gehoord van bosu, hoewel degenen die sportscholen of sport verzekering wonen ze dit nieuwsgierig apparaat kennen. Het is een nieuwe discipline voor uitoefening, die een heleboel voordelen voor het agentschap krijgt; onder hen, helpt om de Toon van de spieren en het verbetert de balans van degenen die praktijk.
Hoewel de naam Japanse, niets verder van de werkelijkheid klinkt.De waarheid is dat een afkorting van de Engelse beschrijving van de oefening: beide zijden tot ”(beide zijden naar boven). Fysiotherapeuten en trainers die ermee zijn overeengekomen voor de beoordeling van de voordelen ervan, aangezien de bosu ter versterking van de bewegingen van het lichaam dient terwijl het proberen om het evenwicht op uw zachte en onstabiel oppervlak.
afgezien van grappig dat(y_también_difÃcil;_os_lo_digo_por_experiencia), met de bosu winsten in flexibiliteit in het dagelijks leven, omdat het versterkt de bewegingen en lichaamshoudingen van het. Deze discipline bestaat uit oefeningen gebaseerd op fysieke therapie, hetgeen een aanzienlijke verbetering van de gewrichtsbanden en gewrichten impliceert.
Het evenwicht is niet het enige voordeel aan de praktijk van oefening op de bosu.Posturale controle verbetert ook ogenschijnlijk, vereist omdat een verblijf op het apparaat dat het lichaam is perfect zijn uitgelijnd, vooral met betrekking tot de wervelkolom. Bovendien, het is een grote bondgenoot te versterken van het hart, waardoor het hart uithoudingsvermogen en kracht spier.
Afbeelding / Teecycle te
Tags: bosu, cardiovasculaire oefening
