calcium

calcium is zeer belangrijk voor onze botten, met name op bepaalde leeftijden, waarin ze beginnen te verliezen bone consistentie en gemeenschappelijke ziekten in oude leeftijd. Maar bovendien, volgens een studie, calcium kan verlengen leven.

De studie werd uitgevoerd op het Karolinska Instituut in Stockholm, waar hij vond dat die mannen nemen meer calcium dan gebruikelijk, werden 25% meer mogelijkheden, niet sterven in de komende tien jaar, tegen degenen die niet dat zo veel calcium verbruikt. de reden voor deze vermindering van sterfte, misschien wel dat calcium kan verminderen cholesterol, bloeddruk en zelfs de glucose in het bloed. Op deze manier is vrij beperkt het vooruitzicht van dood door ziekte, predecida door dergelijke oorzaken.

Wordt aangeraden om te nemen een paar 1000 mg calcium per dag, maar de onderwerpen die deelgenomen aan deze studie, dat ze nam ongeveer 2000 mg calcium per dag, waardoor duidelijk voor ons dat we moeten overwinnen de gemiddelde aanbevolen, als we willen verbeteren onze gezondheid.

Vitadelia gezond leven en gezonde

Tags: calcium verlengt leven, tekort calcium, medische studies