carnitine omdat niet zou verliezen gewicht (i)

carnitine of L-carnitine, is uitgegroeid tot een populaire vetverbrander ” tussen beide fans de fitness tussen mensen op zoek naar om zich te ontdoen van die love handles. En de blogosfeer heeft geholpen gedeeltelijk te verspreiden een andere mythe, omdat terwijl er enkele die stilaan hun echte effecten in aanmerking komen en aangeven dat zonder oefening volstrekt ineffectief is (zoals het met alle andere aanvullingen gebeuren zou), ze zijn zeer weinigen die trekken van wetenschappelijke studies en vertellen van de waarheid: carnitine is totaal nutteloos voor gewichtsverlies.

Maar vanaf het begin, die is de carnitine?

Carnitine is een verbinding afgeleid van lysine en methionine (aminozuren) gevonden in de cellen. Te zijn, is gelegen in de mitochondriën, een soort kleine cellen voor duizenden jaren onze cellen had en dat hadden we een relatie van symbiose ”. Voor ons, de mitochondriën zullen de brander ” of oven ” waar het vet moet worden verbrand (of rusty). hoe het werkt?

Verduidelijken dat is niet verbranden de vet ”, dat is behandeld door een proces genaamd beta-oxidación en die treedt op in de mitochondriën. Wat carnitine vervoer is de vet ”, omdat u dit vervoer nodig? omdat de mitochondriën twee membranen die het vet moet passeren hebben te bereiken binnen. Deze stof wordt vervoerd het vet van de buitenste de binnenste laag, maar heeft geen controle over de inwerkingtreding of de consumptie, die verantwoordelijk zijn voor de goalkeeping ”.

De hand liggende conclusie zou meer carnitine, vervoerd meer vet. Dit is niet waar, omdat? omdat nauwelijks meer vet kan voeren als de keeper ” niet laat deze komen. Deze dragers als je nieuwsgierig om te weten wat het CPT-I en CPT-II en tot nu toe, een mechanisme dat de toetreding van meer vet in mitochondria moedigt is niet bekend, dat wil zeggen, de carnitinas niet meer vet kan dragen omdat het CPT-I en CPT-II zal niet toestaan dat u onder meer vet.

betekent dat dat suppletie is nutteloos? het antwoord in de volgende post, maar al inwikkeling vooruitgang die niet dienen.

Tags: Carnitine suppletie