disassociated om gewicht te verliezen moet niet bepaalde levensmiddelen meng tijdens de lunch. Dit is een valse mythe, en het kan niet meer onzekere: disassociated diëten hebben geen raison d ’ être en niet dienen te houden van een gezonde en evenwichtige voeding.Dissociated dieet bedacht haar Dr. Williams in de jaren 1930.Volgens hem, kunt u niet zuur voedsel en elkaar nietjes, zoals in dit geval de enzymen van de maagzuren is blok ” en kan niet verrichten zijn functie.

Dit probleem met de spijsvertering zou wat maakt veel mensen mesten, volgens Williams, en hun dieet was een wereldwijde hit en won miljoenen volgelingen. We weten vandaag dat de basis van die partij het idee onwaar is: de enzymen van de maagzuren kunnen optreden zonder enig probleem, ongeacht het voedsel welke dopants of combinaties te doen met hen.

Om gewicht te verliezen op gezonde manier, het eerste ding om te doen is in de handen van onze medische en niet doen een dieet zonder controle van een specialist.Een gezonde voeding moet een dertig procent vet, een vijfenvijftig procent van koolhydraten en vijftien procent van eiwitten.Als wij de opname van deze nutriënten met overvloedige hydratatie (twee liter water per dag combineren) en verrichten van lichamelijke oefening op een regelmatige basis, we krijgen een perfect dieet, en zonder zorgen te hoeven maken over wat Meng het of niet!

Nutricionencordoba.com.ar.

Tags: gezond eten, tips diëten, dieet, voeding valse mythen losgekoppeld