lage rugpijn is een probleem dat veel mensen niet van een oplossing vinden. Echter, een goede massage maakt een verschil sinds het erin slaagt om de symptomen te verbeteren en vergemakkelijken van de mobiliteit met weinig of geen negatieve effecten, een heronderzoek gesloten.

’Gevonden dat de voordelen van massage even belangrijk als de verkregen met andere doeltreffende behandelingen zijn, zoals medicijnen, acupunctuur, oefenen en yoga. “En de massages zijn tot minder verzekering dan andere vormen van therapie, dus mensen met lage rugpijn moeten beschouwen als een optie,” zei Daniel Cherkin van de Stichting groep Health Research Institute (onderzoeksinstituut groep op de gezondheid van de Verenigde Staten). De bevindingen werden gepubliceerd in het tijdschrift Annals of Internal Medicine.

De pijn terug

rugpijn is een van de meest voorkomende omstandigheden aangezien 8 van de 10 mensen zullen lijden op een bepaald punt in hun leven. Wanneer deze pijn in het onderste deel van de rug, dat wil zeggen in de lumbale regio ontwikkelt, spreekt het van lage rugpijn.

De ernst kan zeer variabel maar het wordt beschouwd als het probleem is chronische wanneer het groter is dan de drie maanden. In dergelijke gevallen aanbevelen specialisten aan doen een medische raadpleging te analyseren als het probleem te verlichten. Het is ook belangrijk om een arts als de pijn erg sterk is of na een ongeluk of beroerte.

Massage voor de pijn

om te onderzoeken van het gebruik van massage in het lage rugpijn te verlichten, de auteurs werkte met 400 mensen deze pijn lijden. De vrijwilligers werden verdeeld in drie groepen: sommige ontvangen een massage gericht op de specifieke locatie van de pijn, anderen genoten van een ontspannende massage die op een algemeen niveau, en de rest handelde, dat wil zeggen de controlegroep bleven hun gebruikelijke behandeling onaangesproken massages.

Twee en een half maanden later het verschil tussen het ene en het andere was duidelijk: één van elke drie vrijwilligers die genoten van een goede massage voelde dat zijn pijn verdwenen of daalde. Integendeel, slechts één van elke 25 deelnemers in de controlegroep voelde zich beter.

Een ander voordeel van de massages is dat ze geserveerd zodat mensen met lage rug pijn te besteden minder tijd in bed, meer actieve waren en lagere doses van medicatie nemen.

Cherkin verduidelijkt dat massage verlichten de symptomen voor een tijd, maar in geval uw aanvraag deze goede een goede tijd duurde. “Als we in het merendeel van de behandelingen verwacht, massage voordelen daling met het verstrijken van de weken.” ’Maar zes maanden na het begin van onze studie, beide soorten massages waren nog steeds geassocieerd met pijn,’ zei de specialist.

Meer informatie door te klikken op het logo van WWW.NEOMUNDO.COM.AR