NL
FR
DE
EN
geven u een massage is een waar genoegen; Als maakt het u een professionele, beter dan het beste, maar zelfs de aanraking van een persoon welke aprecies is geweldig om te ontspannen en gemak spanningen. En als er iemand bij de hand … Maak je geen zorgen! Jezelf kan geven u een goede automasaje die u toelaten zal om een pauze van de druk van de dag aan dag, en het downloaden van alle de spanningen van de body.
De eenvoudigste massages voor één zijn die worden gebruikt voor het verlichten van de pijn van het hoofd. Ze maken op de volgende manier: druk op de tempels met twee handen, doen kleine cirkels aan de basis van de schedel, terug te keren naar de tempels en voorhoofd.
de achterkant zijn een beetje moeilijker, omdat het wordt steeds moeilijker om toegang tot dit gedeelte van het lichaam, maar kan ook worden gemaakt. Druk zachtjes vanaf de top u bereikt (boven de taille) naar beneden, waardoor een lichte kracht met de stootkussens van de vingers.
En tot slot een goed automasaje in de nek om het te verlichten van de posturale en zenuw ongemak. Beweeg de hoofd links en rechts langzaam en zachtjes druk op de nek met behulp van de dooier van de vingers, boven naar beneden; Breng ook cirkels aan de basis van de schedel.
Het tijdschrift integraal.
Tags: technische automasaje
