Goede voeding is essentieel voor ons lichaam om goed te functioneren; gemengd in matiging te eten is een van de manieren waarop we zorgen voor de gezondheid kunnen.

Eten

Is gevonden door middel van onderzoek, dat het belangrijk is te consumeren een goede hoeveelheid zuivelproducten, zoals ze de hersenengezondheid van de stimuleren. de arts studie, uitgevoerd door de Amerikaanse en Australische onderzoekers vastgesteld dat vasten vaak melk derivaten zoals kaas en yoghurt bijdragen aan de verbetering van de geestelijke beweeglijkheid in vergelijking met degenen die zelden of nooit hen eten.Tijdje nog steeds nodig om te doen meer onderzoek over het onderwerp volledig bevestigen deze nieuwe ontdekking van de Eigenschappen van de melk, maar als verschillende adviezen van zuivel hen hebben ontketend ze moeten niet langer worden dus bekritiseerd (voor hen wordt vaak geassocieerd met obesitas en soortgelijke kwaden).

In een andere soortgelijke studie, die de gezondheid van 104 mensen van de derde leeftijd vergeleken, ontdekt dat degenen met een hoger niveau van gezonde vetten in hun bloed aan kleine hersenen krimp lijden en waren niet zo gegeven aan de ziekte van Alzheimer in vergelijking met andere mensen lijden.

Gezien het feit dat meer dan de helft van de hersenen is samengesteld uit vet (60%), nodig om te eten voedsel dat bezit, omdat het gebruik van neuronen afbreken deze vet reserves en is zeer belangrijk om te handhaven en de bestaande brain massa niveaus van vet vernieuwen.

Desondanks maakt het anders, melden dat diëten met een laag van vet op verhoogd risico van het hebben van de ziekte van Alzheimer, hartaandoeningen en op lange termijn depressie personen plaats.

Is belangrijk om te informeren met een arts over welke soorten vetten zijn de beste te houden van een goede gezondheidszorg; we zal binnenkort meer artikelen publiceren over, maar het is raadzaam het advies van een deskundige.