Vijf kleuren voor weight loss.

het Instituut van obesitas pleit voor de voeding van kleuren op basis waarin pigmenten verantwoordelijk voor het verstrekken van kleur aan elk voedsel een gunstig en specifieke effect op de gezondheid van hebben.

Spanje, April 2013.- de verspreiding van diëten in de moderne samenleving is van essentieel belang te onderscheiden tussen deze oproepen wonder ” en die daadwerkelijk tot een evenwichtig en gematigd gewichtsverlies bijdragen. In deze zin, is van het Instituut voor obesitas te benadrukken het belang dat de juiste toepassing van een dieet, markering, bij deze gelegenheid, de voordelen die is gekoppeld aan het zogenaamde dieet van gekleurde kan hebben.

Geconfigureerd als nieuwsgierig dieet dat is zeer succesvol, met name in de Verenigde Staten, waar in plaatsen zoals het centrum voor de controle en de preventie van ziekten geproduceerd zijn de menu’s afhankelijk van de kleuren. Volgens dit dieet, de kleuren niet alleen bijdragen aan het externe aspect van de maaltijd, ze zijn de sleutel tot een gezonde voeding, verbruiken dan dagelijks, groenten vers fruit en groenten van verschillende kleuren, zorgt ervoor dat de inname van voedsel van lage calorie en hoge hoeveelheid van micronutriënten (vitaminen, mineralen, vezels en fytochemicaliën), en het risico van het ontwikkelen van cardiovasculaire ziekten, kanker en diabetes, onder anderen. Om deze reden, elke keer meer voedingsdeskundigen over de hele wereld aanbevelen nemen voedsel van verschillende kleuren in uw dagelijkse voeding.

Het dieet van de kleuren is gebaseerd op pigmenten verantwoordelijk voor het verstrekken van kleur aan elk voedsel een specifieke en gunstig effect op de gezondheid, dus het eten van vijf-gekleurde voedsel per dag, zorgt voor welzijn en bescherming aan het lichaam.

Dus, het voedsel van blauw – paars worden gekenmerkt door met hoge doses van anti-oxidanten verantwoordelijk voor het beveiligen van cellen van het lichaam van de aanslagen veroorzaakt door vrije radicalen. Ze zijn ideaal voedingsmiddelen om de jeugd en de goede werking van het lichaam voor meer; in het bijzonder bijdragen ze tot de goede werking van de bloedsomloop, alsmede om te voorkomen dat verschillende soorten kanker. Deze voedingsmiddelen bevatten aubergines, bessen, zwarte druiven, bosbessen, pruimen …

rode voedingsmiddelen bevatten hoge doses van beta-caroteen, noodzakelijk zijn voor de gezondheid van de huid. Haar hoge reinigende kracht kunt u elimineren van toxine van het lichaam, en het hoge gehalte aan antioxidanten is noodzakelijk zijn ter bescherming van de cellen. Dit type van voedsel zijn aardbeien, kersen, tomaten, rode appels of watermeloen.

De groene kleur helpt cholesterol, verbetering van de circulatie en het voorkomen van cardiovasculaire aandoeningen te voorkomen. Zij bevatten hoge doses van vezel dat goede intestinale doorvoer wordt vergemakkelijkt. Deze groep omvat broccoli, de kiwi’s, groene bladgroenten zoals sla, kool, kool of appels.
Witte kleur weerspiegelt de kracht van de antioxidant van deze voedingsmiddelen die tegen bepaalde vormen van kanker beschermen. Ze zijn ook een perfecte bondgenoot om bloed cholesterolgehalte, dus verbetering van de bloeddruk. Ze zijn ook een goede versterking van het immuunsysteem, omdat ze ertoe bijdragen dat de verdediging van het lichaam verhogen en verbeteren van weerstand tegen agenten die ons één of ander soort ziekte kunnen veroorzaken. Deze voedingsmiddelen zijn uien, knoflook, rapen en prei.

De gele of oranje hulp om te houden van de botten en tanden sterk, bieden ook een volledig gezond huid en goede visie. in deze groep opnemen vruchten zoals perzik, mispel, oranje, Mandarijn, citroen, mango, papaja, ananas; of groenten zoals wortel, pompoen of gele paprika’s.

Arts Adelardo Caballero, directeur van het Instituut van obesitas, is Doctor ‘ Cum laude met eenparigheid van stemmen ’ voor zijn proefschrift “regiogebonden transplantatie van de alvleesklier in de nek met microchirurgie: een nieuw experimenteel model”, in de Faculteit Geneeskunde van de UAM, die als de speciale prijs van de Koninklijke Academie voor geneeskunde is toegekend. Diploma in geneeskunde en chirurgie aan de Complutense Universiteit van Madrid met 24 registratie van eer. Specialist in algemene heelkunde en transplantatie van organen, is momenteel behandelend arts van algemene heelkunde en toestel spijsverteringsstelsel van het Hospital Universitario de la Princesa, van de Universidad Autónoma de Madrid; adviseur in algemene chirurgie bij de La Luz kliniek in Madrid en in het children’s Hospital van San Rafael de Madrid.
De buitengewone mate Award van de Universidad Complutense de Madrid, uitgevoerd zijn post graduate opleiding in Israël, Zweden, Canada en de Verenigde Staten. Het is ook een van de pioniers in het gebruik van intragastric ballonnen, voor de behandeling van obesitas in Spanje. Hij heeft meer dan 1.500 intragastric ballonnen geïmplanteerd in de afgelopen vijf jaar, met zeer goede resultaten. Daarnaast heeft hij meer dan 1.000 interventies van Bariatric chirurgie uitgevoerd. Het is een van de pioniers in ons land in de invoering van de gastroplasty Endoscopische POSEREN, methode waarmee een vermindering in maag zonder enige vorm van chirurgische excisie, vermijden van littekens.