(Reuters) – de omega-3 vetzuren, gevonden in vis zoals sardines en zalm olie en die in het verleden zijn geprezen voor zijn een manier om bij baai te houden het hart-en vaatziekten en beroerte, niet helpen immers, volgens een studie van Griekse.

Op basis van de beoordeling en analyse van vorige klinische proeven met meer dan 68.000 deelnemers, Griekse onderzoekers auteurs van een studie die in het Publicatieblad van de American Medical Association verschenen zei vetzuren hebben geen effect op het algemene sterftecijfer, sterfgevallen als gevolg van hart-en vaatziekten of een hartaanval of beroerte.

Deze bevindingen zijn zowel als zuren worden verkregen van supplementen zoals pillen of door de vis dieet, zei de onderzoekers, onder leiding van Mosef Elisef, Universiteit van Ioannina ziekenhuis

“In het algemeen, omega-3 voedingssupplementen waren niet geassocieerd met een index minder dan sterfte van alle oorzaken, hart-en vaatziekten, plotselinge dood, hartaanval of aanvallen gebaseerd op relatieve of absolute maatregelen van vereniging”, zei Elisef en zijn team.

Een decennium geleden, het medisch bewijsmateriaal gesuggereerd dat verhoging van omega-3 vetzuren, met inbegrip van zuren bekend als EPA en DHA, met voedsel of supplementen, een sterke beschermende effect gehad hoewel het mechanisme wordt niet begrepen.

Wetenschappers geciteerd verbeteringen in de niveaus van triglyceriden–een type vet in het bloed–naast de bloeddruk en hartslag problemen.

Echter sinds die tijd, dat beeld is gewijzigd. Eerder dit jaar, een groep van Koreaanse onderzoekers vond dat omega-3 voedingssupplementen had geen invloed op hart-en vaatziekten of dood onder wat er gebeurd met 20.000 deelnemers in vorige onderzoeken is.

De huidige studie evalueerde de resultaten van 18 klinische proeven die willekeurig sommige deelnemers gekozen te nemen van omega-3 voedingssupplementen of niet. Dat omvat twee tests waarin mensen voedings adviseren ontvangen te verhogen hun consumptie van voedsel rijk aan omega-3.

Gezien het feit dat de Griekse analyse uit 1989 proeven, onderzoekers ook beschouwd als het toenemende gebruik van statines en andere drugs zou kunnen verklaren waarom studies de eerste bevindingen niet heeft gesteund. Maar Elisef en zijn team werd verteld dat dit niet het geval was.

Gezien het feit dat veel vis-eters zijn gebleken om minder hartproblemen, onderzoekers denken dat misschien plaats de vermeende “actieve ingrediënten” in een pil gelijkaardige voordelen bieden kan, zei Alice Lichtenstein, directeur van het laboratorium van cardiovasculaire voeding aan de Boston Tufts University.

“Wat we geleerd hebben door de jaren heen is dat u niet kunt denken in afzonderlijke bestanddelen in afzondering,” zei.

Mensen die vis vaak eten kan niet eten steaks, hamburgers of quiches, bijvoorbeeld, wat maakt uw dieet gezonder.

In plaats van supplementen, Lichtenstein aanbevolen ten minste twee keer per week vis eten, hebben een gevarieerde voeding rijk aan hele granen en groenten, om te doen veel lichaamsbeweging en niet roken.