Gebrek aan tijd is geen excuus voor het verwaarlozen de uitoefenen, die is uiterst noodzakelijk om te genieten van een goede gezondheid en een gezonde figuur.

Gids

Er zijn veel alternatieven die u helpen kunnen te handhaven of gewicht verliezen en al die deze kunnen worden gedaan op de weg naar werk of terwijl u zijn er. gewoonten zo eenvoudig als het parkeren van de auto een beetje meer ver te lopen een paar straten of reizen per fiets naar het werk zorgt ervoor dat het lichaam heeft een beetje meer activiteit, die in aanmerking komen sterk, omdat de oefening maakt de zuurstof beter in het lichaam circuleert en verliezen energie en mobiliteit te versnellen van ons systeem vermijdt.

Maar nog steeds binnen het kantoor, kunt u ook doen activiteiten die dingen als gewichtsverlies helpen; kan worden bekeken op de volgende koppeling naar Glovege: Basic gewichtsverlies in de Office-oefeningen.