hoe zwangerschap het is een van de mooiste etappes die een vrouw, maar wordt zwanger leidt tot een aantal problemen voor de gezondheid van onze rug kunnen doorgeven. Met gewichtstoename, toegenomen borst en als het gewicht van de baby, onze rug aanzienlijk verslechtert.

Waarom wij nemen enkele kleine tips willen om te voorkomen dat deze pijn, die zou kunnen dit iets maken vervelend beetje aangenaam fase. Eerst, moet u controle van uw gewicht, leren met uw arts, dat dieet is recht voor u en uw toekomstige baby. de oefening is een goede manier om ook houden van het gewicht, daarnaast zal helpen rekken van de spieren en botten, plaatst je in het formulier en het verzorgen van je rug. De oefening zal afhangen van elkaar en hun staat van dracht.

Als je naar pick-up zware dingen, altijd buigt de benen, nooit de taille, zodat alle het gewicht en de inspanning je benen en niet je rug doen. Met deze tips, krijgt om te vermijden die vervelende hoofdpijn.

Vitadelia baby zwangerschap

Tags: voedsel zwangerschap, zwangerschap tips, zwangerschap zorg