De tandheelkundige hygiëne en verzorging van het gebit is zeer belangrijk op elke leeftijd, met name om te houden van uw tanden gezond en weg van een mondelinge ziekte.

Hoe

Vandaag laat ik u enkele tips om te voorkomen van tandplak en je tanden schoon te houden. borstels je tanden regelmatig: het wordt aanbevolen ten minste tweemaal per dag met een tandpasta, die fluoride bevat onze tanden te poetsen. Altijd probeert om alle gebieden van uw tanden borstel.

Tandzijde op een dagelijkse basis gebruikt: er zijn regio’s in je mond je tandenborstel niet, zoals bijvoorbeeld de ruimten tussen tanden dekken kan. De voedseldeeltjes links in deze ruimtes, die is waarom zij raden draad tanden elke dag om te voorkomen dat de ontwikkeling van tandplak en andere ziekten.

Bezoek uw tandarts ten minste tweemaal per jaar: Hoewel elke dag aan je tanden poetst en houd ze schoon, misschien zijn er plaatsen die niet schoon helemaal niet zijn, om deze reden is dat een tandarts een diepere reiniging maken kan te houden als schoon mogelijk. Het bezoek aan de tandarts kan ook voorkomen tandbederf en andere ziekten.

Eet voedsel beschouwd als natuurlijke tandenborstels: groenten zoals wortelen of met huid vruchten zoals appels en komkommers helpen om plak te verwijderen uit uw tanden.

Vermijdt zoete voedingsmiddelen eten zoveel als je kunt: snoep, suikergoed, frisdranken, coca cola en junkfood zijn een duidelijk voorbeeld van voedsel met veel suiker. Koolhydraten bacteriën verhogen omdat deze zoete voedsel bacteriën vermenigvuldigen, dus vergeet niet de ruïne voedsel uw glimlach.

Maakt gebruik van mondwater dagelijks: nieuw onderzoek op tandhygiëne gevonden goedgekeurde mouthwashes kunnen voorkomen dat plaque en tanden slijtage. Een klein, aangevraagde bedrag dat de overschrijding van dit product uw tanden beschadigen kan omdat het is een formule zeer geconcentreerd.

Is onmogelijk om vrij te houden van tandplak tanden voor 24 uur, maar het is mogelijk om te handhaven van een gezonde mondhygiëne van leven. Ik hoop dat deze tips zullen nuttig en een schone en heldere glimlach houden.