dagboek is gemeenschappelijk voor voedingsdeskundigen en artsen gebruiken oproepen memoires van 24-uurs ” of voeding enquêtes ” om te weten de gewoonten van patiënten, ofwel omdat zij lijden aan zwaarlijvigheid, wilt verliezen sommige gewicht of aandoeningen hebben waar het voedsel heeft een essentiële rol: diabetes, colitis ulcerosa, prikkelbare dikke darm, enz. Deze tests of onderzoeken hebben de neiging om te kijken om te weten dat hij heeft gegeten, 24 uur geleden, of tijdens de week.

Dit werk zou sterk worden vereenvoudigd door het aanroepen van de dagelijkse voor voedsel, die zij geen verspreiding van de gehele bevolking of een stuk minder hebben, ze niet proberen te tellen calorieën, maar als opschrijven wat hij heeft gegeten. hoe u moet koppelen de geconsumeerde elke dag?De eenvoudigste is om te schrijven gewoon het volgende:

* naam van de geconsumeerde

* datum en tijd

* hoeveelheid

* plaats

aan wie nuttig voedsel dagboeken zijn?

Als u lijdt aan een het eten wanorde, als de nacht dineren syndroom, of geven u binge eten, om nog te zwijgen van anorexia en boulimia nervosa; in deze twee gevallen moeten maken zodra u bent in medische en psychologische behandeling.

Te wenden tot een diabetische kunnen zeer nuttig zijn, omdat het om diabetische adolescenten helpen zal te nemen controle over hun voedsel, iets van vitaal belang in chronische ziekten. Bijvoorbeeld kan in ulcerosa helpen identificeren van voedsel dat leiden acute tot kunnen, niet te vergeten de gevallen van obesitas afleveringen, wat handig is voor beoefenaars om aan te tonen van de enorme hoeveelheid voedsel dat neigt om te consumeren zonder het te weten het soms kunnen zijn.

Tags: Tips