(www.neomundo.com.ar /Fuente MSAL) “Los argentinos, nl promedio, consumen por día menos de la mitad de frutas y verduras que las recomendadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS)”, aseguró el ministro de Salud de la Nación, el dokter Juan wist.

Y agregó: “esto es un dato een tener en cuenta, ya que la slaapwater insuficiente de este tipo de alimentos ocasiona el 31% de la enfermedad coronaria, el 19% de los cánceres del tubo digestivo y el 11% de la enfermedad cerebrovasculaire”.

Los datos surgen de la Primera y la Segunda Encuesta Nacional de Factores Factores de Riesgos, realizadas por la cartera sanitaria nacional nl 2005 y 2009, respectively.

De dichos estudios se desprende que sólo el 4,8% de la población consumeren cinco porciones diarias entre frutas y verduras, lo que equivale een los 400 gramos que recomienda la OMS.

El promedio de porciones al día consumido por habitante en la Argentinië es de 1.9.

POCAS VERDURAS

nl dus alleen de 37,6% van de bevolking elke dag fruit eet, een cijfer minder dan één gevonden in 2005 (40%); terwijl de consumptie van fruit in grote lijnen stabiel bleef: 36,3% in 2005 en 35,7% in 2009.

“nummers zeggen, de situatie is zorgwekkend. nog niet toereikend inzicht in het probleem waardoor het uitvoeren van een beetje gezond eten”, zei het hoofd van de national health portefeuille, en vroeg de Argentijnen “wijzigen van eetgewoonten en verhoging van de consumptie van fruit en groenten hebben meer gezondheid en een betere kwaliteit van leven”.

gewicht probleem

is een ander punt aan slechte voeding, overgewicht en obesitas gerelateerde. “”In ons land, meer dan de helft van de bevolking (53,4%) presenteert overtollige gewicht (overgewicht en obesitas),”zei Marina Kosacoff, staatssecretaris van preventie en beheersing van risico’s van het ministerie, en met betrekking tot de toename van zwaarlijvigheid, beschreven gewaarschuwd dat als”significant”, dat in vier jaar hij 14,6% tot 18 bracht %.

“ongezonde voeding genereert een aanzienlijke ziektelast, beïnvloeden de weergave van andere risicofactoren en ziekte door een inname van natrium, verzadigd vet en trans en eenvoudige koolhydraten. Dit creëert hypertensie, verhoogde cholesterol, diabetes, overgewicht en obesitas,”zei de officier.

Kosacoff ook herinnerde dat”onvoldoende inname van voedingsmiddelen rijk aan vezels, meervoudig onverzadigde vetten, groenten en fruit, die helpen om het risico van hart-en vaatziekten en kanker”vrij frequent is.

“Voedingstekorten zijn gekoppeld aan bijzondere waardeverminderingen in intellectuele prestaties, werkcapaciteit, reproductieve gezondheid en gezondheid generaal tijdens de adolescentie en volwassenheid, “toegevoegd.

Tips

“een gezonde voeding is een dat op een evenwichtige manier bijdraagt alle voedingsstoffen en energie om gezond, te blijven”hij zei van haar kant Sebastián Laspiur, directeur van niet-overdraagbare ziekten controle en gezondheidsbevordering, en toegevoegd”voor het uitvoeren van een gevarieerde voeding welke dagelijkse nemen voedsel zoals hele granen en peulvruchten, vruchten en groenten, melk, yoghurt en kaas met minder vet, mager vlees, ei en olie als kruiderij”.

meer informatie over gezondheid en wetenschap door een bezoek aan de WWW.NEOMUNDO.COM.AR site – klik met je muis op het logo NEOMUNDO, linksboven.