Leven <br/> hoe veel invloed op uw gezondheid en uw tempo van het leven, voor het, het meest belangrijke ding om te gaan met de problemen van elke dag is een optimistische houding hebben. Hoewel een groot percentage hangt af van elke persoon, zijn er factoren die ons helpen kunnen te verbeteren, aangezien er de zon. Neem de zon in een gematigde manier, elke dag en niet meer dan 30 minuten zal u helpen om veel meer optimistisch.

En toevallig waarom? Nou, omdat de toename van een hormoon genaamd serotonine van stralen van de zon veroorzaken, die verantwoordelijk is voor ons welzijn brengen, regelen onze lichaamstemperatuur, slaap en seksuele gedrag.

Wordt aanbevolen om te genieten van de zon in minder insnijding van zonlicht uur, voor 11 uur of na 5 uur ’s middags. Zoals het is ook handiger om geleidelijk doen, vandaag 5 minuten, morgen 10, laatste 15 …

kijken als het is gemakkelijk om een optimistische en gelukkig leven! Ik heb gewezen in de zon en u?

Tags: optimisme, zonnebaden