(www.neomundo.com.ar) de depressie is van invloed op een groter aantal mensen over de hele wereld elke dag. Een grote hulp kon komen uit de hand van een technische duizendjarige, dat meditatie zeer effectief zijn kan in het verminderen van de symptomen van deze pathologie. Tot deze conclusie kwam twee onafhankelijke studies.

“Onderzoek gevonden dat Transcendentale Meditatie is gekoppeld aan een aanzienlijke vermindering van klinische symptomen van depressie.” “De bevindingen van deze studies kunnen sterk verbeteren het gebied van de geestelijke gezondheid en, bijgevolg, verminderen van cardiovasculair risico, en sterfte,” zei Nidich Sanford van de Maharishi Universiteit (Verenigde Staten).

Verdriet dat geen touwtrekken

depressie is een pathologie die genereert een zeer diepe treurnis dat niet met de passage van dagen is opgelucht. Bovendien, wordt deze ziekte gekenmerkt door een gebrek aan belangstelling in activiteiten die gegenereerd voordat plezier, veranderingen in de voeding van patronen, slapeloosheid of buitensporige slaap en gedachten zelfmoord, onder vele anderen. Dit kwaad wordt beschouwd als uitschakelen omdat mensen die lijden niet hun normale leven verrichten kan.

De World Health Organization geschat 121 miljoen mensen lijden aan depressies in de wereld, en waarschuwt dat dit aantal blijft groeien. Echter, deze instelling schat dat 25% van de patiënten met deze ziekte geen toegang tot adequate behandeling heeft. De meest voorkomende therapie bestaat uit een combinatie van Antidepressivum medicijnen en psychologische bijstand, die meestal effectief in het verlichten van de symptomen zijn.

Mediteren voor glimlach

studies aan Charles Drew University (Verenigde Staten) en de Universiteit van Hawaï werkte met vrijwilligers uit meer dan 55 jaar tonen risicofactoren voor hart-en vaatziekten. De onderzoekers koos deze deelnemers omdat depressieve mensen een hoger risico van cardiovasculaire problemen hebben.

Vrijwilligers werden in twee groepen verdeeld. Voor 9 tot 12 maanden deelgenomen een half aan een programma van Transcendentale Meditatie terwijl de andere helft ontvangen onderwijs over gezondheidszorg. Alle deelnemers uitgevoerd op zijn beurt, een studie ter beoordeling van de mogelijke aanwezigheid en ernst van depressie.

In beide onderzoek-deelnemers die beoefend meditatie toonde een aanzienlijke vermindering van de symptomen van depressie, in vergelijking met mannen en vrouwen die onderwijs op gezondheid ontvangen. Mensen met meer ernstige depressies waren meer reliëf voelde dankzij de techniek van meditatie. Meer informatie op www.neomundo.com.ar