monodietas online in overvloed van alle soorten monodietas, het dieet van spruiten puree van pompoen, stuurman cocido, vlees, bananen en yoghurt, aubergines en sinaasappelen, lichte worstjes, de bieten, ei, etc. ze alle twee kenmerken hebben te vermijden als u op zoek bent om gewicht te verliezen: het zelfde ding voor dagen en hoeveel je wilt it. eten

u kunt vragen dat zij verkeerd afgezien van verveling en moe wellicht dat produceert dagelijks eten van hetzelfde menu tijdens gemiddelde ten minste 7 dagen. Eerste ding, en wat meer of zaken: jij niet adelgazaréis. Hoe is het mogelijk?, maar als ze zeggen dat ze maximaal 3 kilo in een week verliezen kunnen!. Het heeft rust, als u adelgazaréis, maar u eliminaréis niet dat vet als u wenst, en dat is omdat het is bijna onmogelijk om vet te verliezen in een week zonder te oefenen (en zonder de inname van een supplement). ons lichaam is een efficiënte machine die vier belangrijkste bronnen van energie heeft:

1. Onze 2 bloed suiker. De glycogeen (en een beetje vet) 3 lever. Fat verspreid over de instantie 4. De eiwitten in onze spieren

u worden verbruikt in de volgorde die is aangegeven, dat wil zeggen als we een dag doorbrengen in onze organen pauze van de reserves van de lever vasten en begint te consumeren vet, zodra u klaar bent met de lever hij zou beginnen ook met eiwitten, enz.

Met de ‘ monodietas ’ die moet eerst water is verloren, niet alleen voor de uitdrukkelijke aanbeveling van het nemen van de thee, maar omdat hiperproteicas diëten die effect hebben, aangezien ze acidose, etc. veroorzaken alle dit zal ook werken aan de nieren, vandaar de aanbeveling ‘ niet te volgen meer dan x dagen ‘. Ten tweede je verliest de suiker in uw bloed (of suiker), die u kan leiden tot duizeligheid en zelfs flauw u (omdat de hersenen een van deze organen is niet kan worden gevoed van ‘ vet ’, suiker nodig).

Uiteindelijk zult u het verliezen van het glycogeen van uw lever (en ook spieren) in een poging om uw lichaam te houden van de bloedsuikerspiegel te lijden niet een hypoglykemie, die maken zal dat u in de váscula zien als ze die ponden vallen. Maar nee, niet u zal verliezen dat als vervelend abdominaal vet of oranje schil (tenzij uw niveau van uitdroging is extreem) met deze diëten, u verliest water en suiker (glycogeen zijn opgebouwd in de lever suikers). Ons lichaam herstelt in tegenstelling zowel water en suiker gemakkelijk, dus u sufriréis dit effect zo gevreesd rebound.

De oplossing? een calorie, dieet laag in vet, rijk aan vitaminen en vezels en vooral en bovenal gevarieerd. U tardaréis meer, maar het zal meer effectieve.

Tags: Dieet, monodietas